สิ่งที่ควรนำมาในการเดินป่า

สิ่งที่ควรปฏิบัติในการเดินป่า : การเดินป่าคืออะไร? นี่คือเคล็ดลับทั้งหมดในการสวมใส่ในกระเป๋าเป้สะพายหลังสำหรับเดินป่าของคุณเพื่อเตรียมพร้อมในการล่องเรือจากทะเลสู่ภูเขา

จากเส้นทาง เดินป่า ไปตามเส้นทางของ ชายฝั่ง Amalfi ไปยังเส้นทางที่ป่าที่สุดที่จะไปถึง ยอดเขา Circe ในอุทยานแห่งชาติ Circeo จากหมอกภูเขาฟูจิไปจนถึงหิมะของ South Tyrol ไม่ว่าเส้นทาง เดินป่า จะเป็นอย่างไร รอบาง สิ่ง บางอย่าง ที่จะ ไปพร้อมกันยังคงเหมือนเดิม

อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ สิ่ง แรก ที่คุณต้องทำ คือการ เดินป่า เป็นรองเท้าที่เหมาะสม ควรเลือกรองเท้า เดินป่า ตามฤดูกาลที่กิจกรรมนี้มีการปฏิบัติและประเภทของเส้นทางที่จะปฏิบัติตาม พร้อมรองเท้าเดินเขาสวมถุงเท้าสำรอง

รองเท้าเดินป่ามีลักษณะเพิ่มขึ้นในข้อเท้า หากคุณกำลังวางแผนวันหยุดเดินเล่นกับการเดินป่าในเมืองคุณจะต้องมีรองเท้าผ้าใบกันกระแทกคู่ แต่ถ้าคุณกำลังเดินทางไปในระยะทางกิโลเมตรและหลายไมล์คุณจำเป็นต้องมีรองเท้าที่จะทำให้คุณมีเสถียรภาพมากขึ้นในทุกขั้นตอนที่คุณทำ รวมทั้งข้อเท้า

เมื่อเลือกขนาดรองเท้าเดินป่าของคุณโปรดจำไว้ว่าการเดินอุ่นขึ้น (แม้ว่าสภาพอากาศจะหนาวจัด!) ฟุตที่อุ่นมาก ๆ สามารถเปลี่ยนเป็นเท้าที่บวมได้โดยง่ายและเท้าที่บวมต้องการพื้นที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย . ในระยะสั้นไม่ได้เลือกพอดีแน่น แต่อย่างใดอย่างหนึ่งที่เหมาะกับคุณสบาย รองเท้ากันน้ำและระบายอากาศอยู่ด้านบน!

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะอยู่ที่: คำแนะนำในการเลือกเดินป่า

สิ่งที่คุณต้องทำเดินป่า? วิธีการขนส่งน้ำได้อย่างง่ายดาย! ในจินตนาการร่วมกันเพียงแค่ขวดที่แขวนไว้ที่ปลายกระเป๋าเป้สะพายหลังเพื่อดับกระหาย แต่ ... ในระหว่างเดินวันหนึ่งมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าขวดนั้นไม่เพียงพอ! แน่นอนขึ้นอยู่กับเส้นทางที่ขวดเบาเพื่อแนบไปกับกระเป๋าเดินทางเดินป่ากับ carabiner อาจจะเพียงพอ แต่สำหรับการเดินทางนานจะดีกว่าการจัดระบบน้ำเช่น Platypus หรือ CamelBak ที่ช่วยให้คุณดื่มได้โดยไม่ต้องใช้มือของคุณ นี่คือถังเก็บน้ำในกระเป๋าเดินทางสำหรับเดินป่าของคุณ แต่คุณจะไม่ต้องหยุดการค้นหาเพื่อดื่ม

หากคุณประสบกับความดันโลหิตต่ำและกำลังจะจัดการกับเส้นทางเดินป่าในช่วงกลางฤดูร้อนให้เพิ่มแร่ธาตุเสริมลงในน้ำและปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มเดิน

ฤดูร้อนหรือฤดูหนาวทะเลหรือภูเขาเว้นแต่มีหมอกเป็นสิ่งที่ดีเพื่อป้องกันใบหน้าของคุณด้วยครีมกันแดด ในตลาดมีหลอดเล็ก ๆ ในทางปฏิบัติเพียงไม่กี่มิลลิลิตรเพื่อเพิ่มกระเป๋าเป้สะพายหลังเดินป่า

อีกอย่างหนึ่ง ต้องมี ใน กระเป๋าเป้สะพายหลังเดินป่า คือแผนที่ ไม่ว่าจะเป็นแผนที่ที่นำมาจากโบรชัวร์หรือแผนที่เสมือนจริงบนสมาร์ทโฟนของคุณจะดีกว่า โปรดจำไว้ว่าคุณอาจสูญหาย ... ! จีพีเอสอาจเป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้น หาก GPS ของคุณเป็นสมาร์ทโฟนอย่าลืมนำแบตเตอรี่เพิ่ม (หรือดู วิธีชาร์จแคมป์โทรศัพท์มือถือ ) และฝาครอบป้องกันด้วย

สำหรับการเดินทางนานเตรียมไว้สำหรับการเกิดขึ้นของการมีการจัดการกับแผลที่เท้า เอ่อ ... ถ้าเพียงแค่ผู้ที่ต้องการจะทำลายพวกเขาใช้เวลากับคุณเข็มฆ่าเชื้อและน้ำสลัด ฉันแก้ไขด้วยแพทช์ Compeed

สเปรย์ไล่จะมีความจำเป็นเฉพาะในกรณีที่คุณจะฝึกเดินป่าที่โรคมาลาเรียหรือนอนเป็นโรคประจำถิ่น แต่ถ้าคุณไม่สามารถอยู่กับแมลงที่มีขนาดเล็กมากให้เพิ่มลงในรายการสิ่งของที่จะใส่ในกระเป๋าเดินทางสำหรับเดินป่าของคุณ

หมวกเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากอาหารว่างมีความจำเป็น! คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการให้พลังงานในระหว่างเส้นทางเดินยาว ๆ แถบพลังงานที่รวมข้าวโอ๊ตเมล็ดพืชและถั่วจะมีประโยชน์

เป็นหัวข้อน่าอายที่จะจัดการ แต่ถ้าคุณต้องเดินเป็นเวลาหลายชั่วโมงจากอารยธรรมและในสภาพแวดล้อมที่เก่าแก่คุณจะไม่พบห้องน้ำสาธารณะ อย่าลืมนำกระดาษทิชชูและผ้าเช็ดตัวมือเปียกมาด้วย สเปรย์ป้องกันแมลงอาจเป็นประโยชน์ในกรณีนี้

สิ่งที่ต้องใช้ในการเดินป่า? ไม่ต้องสงสัยเลยว่ายังเป็นไฟฉายและถ้าคุณต้องใช้ทางลาดชันการเดินป่าจะมีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการพาพวกเขาหากเส้นทางอยู่ในที่ราบ

หากคุณชอบบทความนี้คุณสามารถติดตามฉันบน Twitter เพิ่มฉันใน Facebook ใน แวดวง G + หรือดูภาพของฉันบน Instagram เส้นทาง สังคม ไม่มีที่สิ้นสุด! :)

อีกบทความหนึ่งที่น่าสนใจก็คือการเดินป่าที่ Fanes Senes Braies Natural Park

<

โพสต์ยอดนิยม

แนะนำ, 2019

<
Achillea การเพาะปลูกและทรัพย์สิน
อุปทาน

Achillea การเพาะปลูกและทรัพย์สิน

ยาร์โรว์การเพาะปลูกและคุณสมบัติ: คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปลูก Achillea ข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติในการรักษาโรคของพืชชนิดนี้ โรงสี ยาร์โรว์ ซึ่งเป็นโรงงานที่เรียกว่า millefeuille เป็นของครอบครัวคอมโพสิต ใช้ใบที่มีท็อปส์ดอกที่สดหรือแห้งสำหรับโรงงานแห่งนี้ หญ้าฝรั่นเป็นพืชที่ได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับคุณสมบัติในการรักษาโรค เซลล์พืชของดอกไม้และท็อปส์ดอกพวกเขาเป็นส่วนผสมที่ใช้งานกับกิจกรรมทางชีวภาพหลาย Achillea โรงงาน เป็นพืชสมุนไพรยืนต้นที่มีเหง้าไล ถึงความสูงสูงสุด 76 ซม. มันบุปผาระหว่างเดือนมิถุนายนและกันยายน, การเก็บเกี่ยวเกิดขึ้นในช่วงเวลาของการออกดอก: ในช่วงเวลานี้ว่าส่วนที่เป็นพืชที่อุดมไปด้วย
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ยาซึมเศร้าตามธรรมชาติ
ข้อมูล

ยาซึมเศร้าตามธรรมชาติ

ยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ พันธมิตรของเราเมื่อเราถูกจับตาด้วยความเศร้าที่ดูเหมือนจะไม่มีวันสิ้นสุดและไม่มีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่ อารมณ์มีการเชื่อมโยงกับบุคลิกของแต่ละคนและสิ่งที่เราได้อาศัยอยู่ แต่เพียงอย่างเดียว แต่ยังมี ส่วนประกอบทางชีวภาพ ความเศร้าหรือความสงบความสุขแม้จะมีส่วนเกี่ยวข้องกับการ ผลิตเอ็นโดรฟินที่หลั่งออกมาจากสมองของเรา เพราะด้วยคุณสมบัติในการช่วยบรรเทาอาการปวดหรือกระตุ้นของพวกเขาพวกเขามีผลต่อสภาวะจิตใจของเรา เอ็นโดรฟินมักได้รับการปล่อยออกมาเนื่องจากการออกกำลังกายที่รุนแรงมาก แต่ยังอยู่ในช่วงเวลาของการทำสมาธิลึกหรือถ้าเรามีอารมณ์ที่รุนแรง บางครั้งพวกเขาทำให้เกิดความรู้สึกสบาย, ง่ว
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
วอลล์เปเปอร์คุณจะใส่มันได้อย่างไร?
ข้อมูล

วอลล์เปเปอร์คุณจะใส่มันได้อย่างไร?

วอลล์เปเปอร์, วิธีการใส่ : คำแนะนำในการใช้วอลล์เปเปอร์โดยไม่มีข้อผิดพลาด การติดตั้งวอลล์เปเปอร์เพื่อการติดตั้งที่สมบูรณ์แบบ จากประเภทถึงเคล็ดลับสำหรับการเลือกวอลล์เปเปอร์กาวที่ดีที่สุดที่จะติดกาวด้วยแปรง ในบทความที่ทุ่มเทให้กับ ประเภทของวอลล์เปเปอร์ที่ เราได้อธิบายว่าไม่มีประเภทเดียวและการติดตั้งจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของวอลล์เปเปอร์ โดยสรุปเราสามารถพูดได้ว่า: วอลล์เปเปอร์วอลล์เปเปอร์ แบบดั้งเดิมเซลลูโลส ( วอลล์เปเปอร์ กระดาษคลาสสิก) เป็นส่วนใหญ่ยากที่จะแก้ไขไม่ทนต่อความชื้นและคุณอาจมีปัญหากับการวางตัวด้วยเหตุนี้! วอลล์เปเปอร์ไวนิล วัสดุพลาสติกชนิดนี้มีคุณสมบัติที่ดีเยี่ยมส่งผลกระทบต่อผลก
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
วิธีการใช้อาวุธปืนสำหรับการเล่นกีฬา
ข้อมูล

วิธีการใช้อาวุธปืนสำหรับการเล่นกีฬา

การใช้อาวุธปืนสำหรับการเล่นกีฬา เป็นเรื่องเล็กน้อยเช่นการได้รับใบขับขี่คุณต้องมีข้อกำหนดทางกายภาพการรับรองและการสอบ ในหน้านี้ฉันจะอธิบาย วิธีการใช้อาวุธปืนสำหรับการเล่นกีฬา ตามกระบวนการทั้งหมดที่กฎหมายกำหนด อ้อมแขน: การหมดอายุและการต่ออายุ ใบอนุญาต ปืน เป็น ใบอนุญาต พิเศษที่อนุญาตให้คุณซื้อถืออาวุธและนำติดตัวไปได้ อย่างเป็นทางการมีความแตกต่างระหว่าง สิทธิการถืออาวุธ และใบอนุญาต ในการพกอาวุธ หากคุณต้องการ อาวุธเพื่อการกีฬา หรือ เพื่อการล่าสัตว์ ใบอนุญาตง่ายๆสำหรับการกักขังไม่เพียงพอ โดยทั่วไปแล้วผู้ที่รับ ใบอนุญาตให้กักขังอาวุธ ทำเพื่อการเจริญเติบโตของกลุ่มของอาวุธที่ไม่เคยจะออกจากบ้านของเขาในคว
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ปกป้องสวนจากมลภาวะ
มีชีวิตอยู่

ปกป้องสวนจากมลภาวะ

วิธีการปกป้องสวนจากมลภาวะ : คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ปลูกสวนผักบนระเบียงในเมืองหรือในเขตเมือง คุณเคยพิจารณาเงื่อนไขที่คุณปลูกสวนของคุณหรือไม่และถ้าฉันบอกคุณว่าสวนของคุณเป็นมลพิษ หรือไม่นี่เป็นสมมติฐานที่ควรพิจารณาโดยเฉพาะถ้าเป็นสวนผักบนระเบียงสวนผักในเมืองหรือ สวนผักในสภาพแวดล้อมเมือง ทุกคนจินตนาการด้วยความรื่นรมย์เป็นบ้านหลังเล็ก ๆ ในชนบทที่มีทุ่งหญ้าสวนผลไม้และสวนผักขนาดใหญ่ที่ดำเนินการโดยครอบครัว แต่ยังไม่มีใครออกเดินทางจากเมืองนี้เพื่อไปยังพื้นที่สีเขียวอันยิ่งใหญ่! ด้วยเหตุผลนี้ผู้ที่ปลูกสวนผักในเมืองจะต้องรับมือกับมลพิษที่เกิดจากสภาพแวดล้อมเช่น ฝุ่นละอองหมอกควันโลหะหนักและสารมลพิ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ยังคงทำความสะอาดพลังงานให้กับ Google
เทคโนโลยี

ยังคงทำความสะอาดพลังงานให้กับ Google

เมื่อเราท่องอินเทอร์เน็ตการ ปล่อยก๊าซเรือนกระจกที่เป็นอันตรายที่ เกิดจากการใช้ไฟฟ้าที่กินโดยคอมพิวเตอร์ของเราเราควรเพิ่ม ศูนย์ข้อมูล ที่ช่วยให้เราสามารถดูหน้าเว็บบางหน้า ยังคงมีพอร์ทัลน้อยมากที่ใช้บริการโฮสติ้งสีเขียว เพื่อลดความ รู้สึกผิดเกี่ยว กับ ระบบนิเวศน์ ของนักท่องเว็บที่ใส่ใจมากที่สุด Google คิดว่าอีกครั้งมุ่งเน้นไปที่ พลังงานลม สำหรับศูนย์ข้อมูลของตน การประกาศเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าด้วยแนวทางสีเขียว บริษัท ขนาดใหญ่สามารถให้การสนับสนุนที่แท้จริงในการหยุดการพึ่งพา เชื้อเพลิงฟอสซิล และยอมรับแหล่ง พลังงานที่สะอาด ศูนย์ข้อมูลในโอคลาโฮมาสหรัฐอเมริกาเป็นศูนย์ข้อมูลที่ช่วยให้เราสามารถตรว
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
แสงสว่างและการประหยัดพลังงาน
พลังงาน

แสงสว่างและการประหยัดพลังงาน

นอกจากนี้ในแง่ของ แสงสว่าง การประหยัดพลังงาน ถือว่าเป็นผลดีทั้งจากมุมมองทางเศรษฐกิจและจากมุมมองด้านสิ่งแวดล้อม เราทุกคนเชื่อเรื่องนี้ ประเด็นคือไม่ใช่ว่าทุกคนที่มีความรับผิดชอบในการเลือกใช้โซลูชั่น แสงสว่างที่ มีประสิทธิภาพมากที่สุดจะมีข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมด ความเป็นจริงนี้เห็นได้ชัดภายใน บริษัท ขนาดใหญ่ การลดการใช้ พลังงาน และการลดการบริโภคร่วมกับความรับผิดชอบต่อสังคมของ บริษัท ถือเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้มีอำนาจตัดสินใจ แต่ส่วนมากแล้วข้อมูลการบริโภคที่แท้จริงยังไม่พร้อมใช้งาน และเมื่อพวกเขามีอยู่พวกเขาจะไม่เข้าใจได้ง่าย การวัดและการตรวจสอบการใช้พลังงานเป็นส่วนแรกของ การประหยัดพลังงาน และนี่เป
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
การเพาะปลูกในถุงเหมาะสำหรับสวนผักที่บ้าน
มีชีวิตอยู่

การเพาะปลูกในถุงเหมาะสำหรับสวนผักที่บ้าน

การเพาะปลูกในกระสอบ : เป็นวิธีอื่นที่จะช่วยให้การเพาะปลูกผักและผักแก่ผู้ที่ไม่มีสวนผัก การเพาะปลูกในถุง จะดูเหมือนจะเป็นทางออกที่ดีสำหรับการตั้ง สวนผักที่บ้าน และไม่ให้ความสุขในการนำผักที่ปลูกด้วยมือของคุณเองไปที่โต๊ะ! ผู้ที่ไม่มีสวนสามารถปลูกมะเขือเทศโหระพาผักชีผักโขลกพริกและพืชที่มีกลิ่นหอมอื่น ๆ ในกระถางหรือปลูกต้นไม้หรือสามารถ ปลูกฝัง ให้เป็น ถุง เพื่อจัด สวนในบ้าน ที่ใช้ถุงดินที่ใช้ซ้ำได้เป็นพิเศษ 2-3 ปี กระสอบดิน แทนด้วยข้อ จำกัด บางอย่าง flowerbeds ของ สวนผัก ในตลาดมีถุงที่มีดินเฉพาะเพื่อการ เพาะปลูก มะเขือเทศมะเขือเทศพริกกระถางปลูกผักกาดหอมและผักใบถุงสำหรับปลูกพริกเป็นต้นสำหรับพืชที่มีก
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม