ครีมผักข้อมูลทั้งหมด

ครีมผัก : คุณสมบัติทางโภชนาการความเสี่ยงต่อสุขภาพและเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการเตรียมอาหารที่บ้าน

ชื่อ "panna vegetale" ใช้อย่างไม่ถูกต้อง: ครีมเป็นโดยครีมนมที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์ คุณสังเกตไหมว่าคำว่า "panna" มักไม่อยู่ในชุด " ครีมผัก " ที่เราพบในตลาด? ผลิตภัณฑ์ที่ต้องวางตลาดเป็นครีมต้องมาจากกระบวนการผลิตนม

นี่คือเหตุผลที่ในชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตเราหา ครีมผัก ภายใต้ชื่อ " การเตรียมการขึ้นอยู่กับไขมันที่เติมไฮโดรเจน" หรือ " การเตรียมอาหารตามไขมันพืช"

ครีมของสัตว์ได้จากการเหวี่ยงนมสดและทำให้โมเลกุลของไขมันแยกออกจากกัน นมที่มาจากพืชไม่ได้มีไขมันที่อยู่ภายในและสำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องเติมไขมันเหล่านี้ทั้งหมดในรูปของไขมันที่เติมไฮโดรเจน

ไขมันที่เติมไฮโดรเจนไม่เป็นที่น่าพอใจเนื่องจากไฮโดรเจนที่เกิดขึ้นนอกเหนือจากไขมันชนิด cis แม้จะเป็นชนิด trans ที่ร่างกายของเราไม่สามารถ ควบคุม ได้ ครีมผักที่เราพบในท้องตลาดนั้นส่วนใหญ่ผลิตจากน้ำมันปาล์มหรือน้ำมันที่มีต้นทุนต่ำซึ่งมีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูงเป็นโซ่ (เป็นอันตรายมากที่สุด)

หากคุณต้องการซื้อ " ครีมผัก" ให้แน่ใจว่าของส่วนผสม แม้ว่าจะไม่ค่อยมีอยู่ก็ตามการเตรียมพืชที่เป็นอันตรายน้อยลงในตลาดซึ่งต้องบริโภคอย่างระมัดระวัง แต่ไม่ประกอบด้วยไขมันไฮโดรเจน ตัวอย่างคือการเตรียมอาหารที่มีพื้นฐานจากไขมันพืชที่ไม่ผ่านการเติมไฮโดรเจนจากแบรนด์ "Hoplà" ที่มีชื่อเสียง คำเตือน! ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยน้ำมันพืชอุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวเช่นในกรณีนี้น้ำมัน palmisto ที่เรียกว่า

มีกี่แคลอรี่ครีมผัก? ประมาณ 298 กิโลแคลอรีเป็นครีมผักที่ไม่ได้ทำให้หวาน

การผลิตด้วยตนเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบริโภค ครีมผัก ให้มีสุขภาพดีที่สุด

ครีมผักโฮมเมด

การทำครีมผักที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก สูตร ครีมผัก มีเพียงสองส่วนผสมเท่านั้นคือน้ำมัน (น้ำมันพืชของถั่วเหลืองข้าวโพดหรือน้ำมันคาโนลา) ดังนั้นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะไม่แข็งแรง แต่ก็มีสุขภาพที่ดีกว่าสิ่งที่เราพบระหว่าง ชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ต

คุณจะต้องใช้นมถั่วเหลืองและน้ำมันข้าวโพด (หรือถั่วเหลือง) นี่คือสูตรที่สมบูรณ์ของส่วนผสมและขั้นตอน เพื่อทำ 250 มล. ของครีมผักที่บ้านคุณจะต้อง:

  • นมถั่วเหลือง 100 มล
  • น้ำมันข้าวโพดน้ำมันถั่วเหลืองหรือน้ำมันคาโนลาจำนวน 175 มล

ขั้นตอน:

ในภาชนะ ผสมเครื่องแช่แข็ง ให้เพิ่มทั้งสองส่วนผสม ผสมจนเป็นเนื้อเดียวกันจนส่วนผสมทั้งสองเป็น อิมัลชัน ปั่นให้สมูทตี้เมื่อทั้งสองส่วนผสมมีความสม่ำเสมอตามมาตรฐานของ ครีมผัก

ครีมผักโฮมเมด สามารถใช้ทั้งของหวานและของหวานรวมทั้งปรุงอาหารพาสต้าและอาหารจานอร่อย ในกรณีที่คุณต้องการใช้ ครีมผักโฮมเมด เพื่อเตรียมขนมคุณจะต้องการเติมน้ำตาลหรือหญ้าหวานซึ่งเป็นสารให้ความหวานจากพืชตามธรรมชาติ

น้ำมันคาโนลาคือส่วนที่เหมาะสมที่สุดในการทำครีมที่บ้านและเพื่อเตรียมการอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งจะเห็นการใช้น้ำมันที่มีปริมาณสูง FDA ( Food and Drug Administration) กล่าวว่า น้ำมันคาโนลา สามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้จากไขมันอิ่มตัวเพียง 7% เมื่อเทียบกับ 13% ของ ไขมันอิ่มตัวที่มีอยู่ในน้ำมันข้าวโพดและ 15% ของไขมันอิ่มตัวที่มีอยู่ในน้ำมันถั่วเหลือง

วิปปิ้งครีมและวิปปิ้งครีม

สูตร สำหรับ ครีมผักที่ ทำจากในบ้านนั้นง่ายต่อการวางไว้และตามที่กล่าวมาข้างต้นสามารถนำไปใช้กับขนมหวานและอาหารชนบท ครีมผักโฮมเมด สามารถใช้เป็นครีมวิปปิ้งครีม วิปปิ้งครีมไม่ใช่อะไรมากไปกว่าวิปปิ้งครีมที่มีอากาศเข้าสู่ส่วนประกอบของไขมัน โดยผสมผสานระหว่างอากาศระหว่างไขมันพืชของครีมจะได้รับความนุ่มนวลและเป็นฟองสม่ำเสมอซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในขนม

คุณอาจสนใจ

คาเวียร์ผัก

<

โพสต์ยอดนิยม

แนะนำ, 2020

<
Panfrutto สูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและขนมขบเคี้ยว
อุปทาน

Panfrutto สูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและขนมขบเคี้ยว

สูตร Panfrutto : สูตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับการล่าสัตว์เหล่านั้นสำหรับขนมที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยโดยไม่มีน้ำตาลและไม่มีไข่ ปราศจากแป้งที่ผ่านการกลั่นและเหนือสิ่งอื่นที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ คุณไม่ได้คิดหรือเปล่าว่าของหวานที่สุขภาพดีอาจมีอยู่ได้? ดังนั้นคุณจึงไม่ทราบว่า panfrutto คุณรู้หรือไม่ว่ามีทางเลือกเพื่อสุขภาพเพื่อความสุขเพดานปาก? ไม่เพียงพอที่จะพูดว่า "เป็นโฮมเมด " เพราะเค้กถือว่าเป็นประโยชน์ เค้กถ้ามีการกลั่นน้ำตาลผักมาการีนและแป้งขาวจะไม่แข็งแรงกว่าของว่างที่บรรจุ หากคุณกำลังมองหาสูตรที่อร่อยและอร่อยจริงๆในเวลาเดียวกันคุณควร เตรียม panfrutto panfrutto เป็นของหวานทั่วไปของวัน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
BMW i4 จะเปิดตัวในงาน Los Angeles Motor Show หรือไม่?
การเคลื่อนไหว

BMW i4 จะเปิดตัวในงาน Los Angeles Motor Show หรือไม่?

การเปิดตัว Fiat 500 เป็นหนึ่งในความมั่นใจของ Los Angeles Motor Show แต่จากผู้ผลิตรถยนต์ชาวเยอรมันอาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจกับการเปิดตัว BMW i4 กีฬา BMW และcoupéไฟฟ้า รถ BMW i4 สามารถรักษาความคล้ายคลึงกันได้กับรุ่นก่อนหน้า i3 BMW i4 ควรตอบสนองความต้องการ แต่ไม่สูงนัก ในระยะสั้นผู้ที่ไม่สามารถจ่ายค่าโดยสารที่มีราคาแพงอย่างไม่น่าเชื่อ i8 สามารถเลือกรถเก๋ง eletrico และ sporty coupe i4 ได้ แม้ว่าจะเป็นข่าวลือ แต่ดูเหมือนว่าราคาจะสูงกว่า เซอแดงรุ่น i3 ถ้าราคาสำหรับซีดาน BMW i3 อยู่ระหว่าง 35, 000 ถึง 40, 000 ยูโร BMW i4 ประมาณ 55, 000 เหรียญ รถ สปอร์ต BMW i4 sports coupe ควรเป็น รถยนต์ไฟฟ้าที่ เร็วแล
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
วิธีการประหยัดพลังงานในห้องครัว
พลังงาน

วิธีการประหยัดพลังงานในห้องครัว

การประหยัดพลังงานในห้องครัว หมายถึงการตัดค่าใช้จ่ายในบ้านของคุณให้ดี ห้องครัว เป็นพื้นที่ที่ใช้พลังงานมากที่สุดในประเทศเนื่องจากอยู่ที่นี่โดยปกติแล้วจะมีเครื่องที่ใช้แก๊ส (ห้องครัวและหม้อไอน้ำ) และเครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีการกระจุกตัวอยู่ วิธีการ ประหยัดพลังงานในห้องครัว ? แน่นอนว่าเริ่มต้นจากสิ่งที่ง่ายที่สุดซึ่งก็คือสิ่งที่คุณมักลืม: ครอบคลุมหม้อในระหว่างการปรุงอาหารและลดเปลวไฟลงเมื่อต้ม เมื่อคุณปรุงอาหารชิ้นเล็ก ๆ คุณต้องการใช้เตาปิ้งย่างแบบดั้งเดิมหรือเตาอบไฟฟ้า: เตาอบขนาดเล็กในความเป็นจริงกินประมาณสามถึงครึ่งหนึ่งของพลังงานที่จำเป็นสำหรับเตาอบขนาดปกติ เพื่อ ประหยัดพลังงานในห้องครัว และโดยเฉพาะอ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
Afte, การเยียวยาธรรมชาติ
มีชีวิตอยู่

Afte, การเยียวยาธรรมชาติ

วิธีการแก้ไขทั้งที่เป็นธรรมชาติและไม่เป็นธรรมชาติ ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการรักษาสาเหตุและการเยียวยาธรรมชาติเพื่อรักษาแผลเปื่อยหรือโรคปากอ้อน โรคปากลำไส้อักเสบที่รู้จักกันดีว่า afta เป็นแผลปาก ลึกลับที่ มีผลต่อประชากร 10% ของโลก ฉันพูดว่า "ลึกลับ" เพราะ สาเหตุ ของมันไม่ได้เป็นที่รู้จักกันโดยสิ้นเชิง: สมมติฐานมีความหลากหลายมากขึ้นจากความเครียดแรงเสียดทานจากพันธุกรรมที่เห็นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันไม่เพียงพอต่อความเมื่อยล้าทางกายภาพ ร่วมกันเราจะประเมิน สาเหตุของแผลเปื่อย ในส่วนถัดไป อาการเริ่มแรกของ แผลเปื่อย หงุดหงิดดู อาการ แสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าในบริเวณที่มีแผลพุพอง ภายในไม่กี่ว
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
เหยียบช่วยสามล้อ
การเคลื่อนไหว

เหยียบช่วยสามล้อ

Kickstarter เต็มไปด้วยโครงการที่น่าสนใจ ผู้ซื้อในเวลานี้มีโอกาสที่จะ ซื้อ (และในเวลาเดียวกัน การเงิน) การผลิตโดยรวมของรถที่เฉพาะเจาะจงมาก: รถสามล้อเหยียบช่วย รถยนต์ไฟฟ้าที่ มีคำถามมีสามล้อ pedals มอเตอร์ไฟฟ้า และ แผงเซลล์แสงอาทิตย์ มอเตอร์ไฟฟ้า สามารถใช้ทั้งในโหมดล่องเรือและเพื่อช่วยผู้ขับขี่ในขณะที่ใช้ถีบ แคมเปญ Kickstarter เกือบจะหมดลงแล้ว ยังคงเป็นไปได้ที่จะชนะหนึ่งในต้นแบบของ เหยียบช่วยสามล้อ แต่การผลิตมวลเร็ว ๆ นี้จะเปิดใช้งาน ยานพาหนะไฟฟ้า เรียกว่า ELF เหมาะสำหรับการเคลื่อนย้ายในเมือง: สามารถนำนักบินและสินค้า (ชอปปิ้งการจัดส่งวัสดุประเภทต่างๆ ... ) พร้อมช่องเก็บของขนาดใหญ่ ELF ประกอบด้วยเ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ดาวหางดาวหาง: ความหมายและการวาดภาพให้มีสีสัน
ข้อมูล

ดาวหางดาวหาง: ความหมายและการวาดภาพให้มีสีสัน

ดาวหาง เป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องในการพูดถึงดาวหาง จากcométesจากกรีก cometes จากดาวอังคารหรือดาวหางละติน ร่างกายของท้องฟ้าที่รู้จักกันดีตั้งแต่สมัยโบราณและเนื่องจากพวกเขาได้รับการสังเกตเห็นได้รับเกี่ยวข้องกับแนวคิดเชิงลบสำหรับความเชื่อทางไสยศาสตร์ พวกเขาได้รับการยกย่องว่าเป็น ผู้เคราะห์ร้าย เมื่อเราพูดถึง ดาวหางดาวหาง ในกรณีส่วนใหญ่เราจะนึกถึงดาวฤกษ์ของเบ ธ เลเฮมต้องระบุว่ามีดาวหางอื่น ๆ อีกหลายคนที่รู้จักกันว่าเป็น ดาวหาง ของ Halley แต่เหนือสิ่งอื่นใดทั้งหมดที่กล่าวว่า "ดาวหาง" ไม่ถูกต้องหรือไม่ถูกต้อง ไม่ถูกต้อง ดาวฤกษ์เราหมายถึง ตัวอวัยวะใหญ่ และในระยะห่างไกลจากระบบสุริยะที่คงที่และตรงต
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สบู่ของมาร์เซย์ใช้เป็นพัน ๆ
ข้อมูล

สบู่ของมาร์เซย์ใช้เป็นพัน ๆ

สบู่ Marseille สามารถใช้ในสถานการณ์ที่แตกต่างจากการทำความสะอาดบ้านเพื่อดูแลคนของคุณ ด้านล่างเราจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการใช้ สบู่ Marseille ในการทำงานบ้านและการดูแลส่วนบุคคล สบู่มาร์เซย์ สำหรับทำความสะอาดที่บ้าน ชั้น ในการทำความสะอาดและล้างพื้นคุณสามารถทำสบู่ฟองน้ำชุบสบู่ marseille ได้ด้วยวิธีนี้คุณจะขจัดสิ่งสกปรกออกโดยไม่ทิ้งคราบตกค้างและคุณจะได้รับชั้นที่เป็นประกายมากเช่นเดียวกับที่คุณเพิ่งผ่านแว็กซ์ วัตถุในเหล็กและอลูมิเนียม คุณสามารถใช้สบู่ Marseille ในการทำความสะอาดเหล็กและอลูมิเนียมได้เพียงทำความสะอาดด้วยฟองน้ำสบู่ด้วยสบู่ Marseille และโรยด้วยโซดาและพวกเขาจะกลับมาเหมือนใหม่ เฟอร
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
Fila brasileiro: อักขระและราคา
สัตว์

Fila brasileiro: อักขระและราคา

Fila Brasileiro สุนัขที่เป็นหนี้กับภาษาโปรตุเกสให้กำเนิดซึ่งใน "แถว" หมายถึง "ถือ" เป็นสุนัขที่ยึดเราไว้กับเจ้าของ แต่เหนือสิ่งอื่นใดที่เขาถือครองไว้ ในกรณีของเขาเขาเก็บไว้เขาเก็บทาสที่วิ่งหนีไป ของ แถว brasileiro เป็นสายพันธุ์สุนัขของ บราซิลกำเนิด และชนิด molossoid เพื่อให้เป็นที่รู้จักมีอารมณ์ที่แข็งแกร่งและความจงรักภักดีที่ดีในการต้นแบบ จุดเด่นของ แถว brasileiro นั้นคือความกล้าหาญความกล้าหาญและความภักดี ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติสำหรับ แถวของบราซิล ที่โดดเด่นเนื่องจากเป็นสุนัขปศุสัตว์ที่ดีนักล่าสัตว์ป่าจากัวร์ที่ดีสุนัขเฝ้าระวังที่ดีและ สหายที่ภักดี Fila brasileiro: ต้นกำเน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม