เลิกสูบบุหรี่ด้วยการเยียวยาธรรมชาติ

หยุดสูบบุหรี่ : การเยียวยา DIY เพื่อต่อสู้อย่างมีประสิทธิภาพและแตกหักนิสัยไม่ดีนี้ที่ทำลายสุขภาพของเรา

ปีแล้วปีเล่าเราได้ค้นพบผลกระทบที่ร้ายแรงที่ข้อบกพร่องนี้ก่อให้เกิดกับร่างกายของเรา เป็นเหตุผลอย่างนี้ด้วยว่าจำนวนผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา

แม้ว่าหลายคนเชื่อว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นเรื่องง่าย แต่จริงๆแล้วการละทิ้งนิสัยนี้ไม่ง่ายเลย กระบวนการเลิกสูบบุหรี่อาจยาวและยากมากและต้องมีการประนีประนอมกับผู้สูบบุหรี่เป็นอย่างมาก

ผู้สูบบุหรี่เกือบทุกคนที่ต้องการละทิ้งรองลงมาที่น่ากลัวนี้ต้องพยายามหลายครั้งก่อนที่จะบรรลุเป้าหมาย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการไม่เลิกและจำไว้เสมอว่าเป็นไปได้

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ยังไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้อย่าพลาดเคล็ดลับเหล่านี้และการเยียวยาธรรมชาติเพื่อละทิ้งนิสัยนี้ไปตลอดกาล

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการเลิกสูบบุหรี่

  • เริ่มด้วยการกำหนดวันที่เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ ไม่จำเป็นต้องเป็นวันถัดไปหรือสัปดาห์หลัง คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าวันที่ไม่ไกลเกินไปและเริ่มลดจำนวนบุหรี่ลงไปแล้ว ความคิดคือการไม่สูบบุหรี่ในวันที่ได้รับแต่งตั้ง
  • สอบถามเกี่ยวกับประโยชน์ของการเลิกสูบบุหรี่เพื่อให้มีแรงจูงใจมากขึ้น
  • เปลี่ยนพฤติกรรมการสูบบุหรี่ด้วยนิสัยที่น่าพอใจ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเริ่มฝึกการถ่ายภาพการเล่นกีฬา ...
  • แบ่งปันการตัดสินใจของคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่กับเพื่อนและญาติ พวกเขาสามารถช่วยเหลือที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการล้มกลับลงรองและแรงจูงใจเพิ่มเติมในการบรรลุเป้าหมายของคุณ
  • ก่อนวันที่คุณตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่ให้โยนบุหรี่ทั้งหมดที่คุณมี ทำความสะอาดทุกมุมของบ้านและสำนักงานที่ได้รับการชุบด้วยกลิ่นควัน
  • ซื้อลูกหมูและเริ่มเติมเงินด้วยเงินที่คุณใช้ในการสูบบุหรี่ ตอนแรกอาจดูเหมือนเป็นผลรวมที่ไม่มีนัยสำคัญ แต่ในระยะยาวคุณจะรู้ได้ว่าคุณประหยัดเงินเท่าไรเมื่อออกจากนิสัยนี้

เลิกสูบบุหรี่ด้วยการเยียวยาธรรมชาติ

นอกเหนือจากคำแนะนำที่กล่าวไว้ข้างต้นแล้วคุณสามารถใช้วิธีการแก้ไขที่ทำเองนี้เพื่อช่วยในการควบคุมการกระตุ้นให้สูบบุหรี่

โสมจีน

พืชนี้มีประโยชน์มากเพราะช่วยลดความสุขที่คุณได้รับเมื่อคุณสูบบุหรี่ การบริโภคโสมปกติจะมีประโยชน์มากในการเลิกสูบบุหรี่ โรงงานแห่งนี้ชะลอการผลิตโดพามีน neurotransmitter ที่ถูกกระตุ้นด้วยนิโคตินที่มีอยู่ในบุหรี่และเกี่ยวข้องกับการให้ร่างกายด้วยความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี

หมากฝรั่ง

หมากฝรั่งเป็นที่นิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพื่อช่วยในการเลิกสูบบุหรี่ เหมาะอย่างยิ่งที่จะเลือกเหงือกที่ปราศจากน้ำตาลซึ่งเป็นอันตรายต่อฟันของคุณน้อยลง เคล็ดลับนี้สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์มาก เก็บปากและจิตใจของคุณไม่ว่างเมื่อคุณเคี้ยวและในเวลาเดียวกันให้ความรู้สึกของความเป็นอยู่

สืบ

Valerian เป็นพืชที่มีฤทธิ์ระงับประสาทที่สามารถช่วยลดอาการต่างๆของความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นได้เมื่อคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่ แม้ว่าจะมีข้อห้ามบางอย่าง แต่ก็แสดงให้เห็นว่าสองหรือสามถ้วยต่อวันสามารถช่วยควบคุมความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ได้ เราขอแนะนำให้ใช้วัลเดียนก่อนนอนเพื่อหลีกเลี่ยงผลของยากล่อมประสาทที่ขัดขวางกิจกรรมประจำวันของคุณ

พริกป่น

พริกป่นเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่เป็นธรรมชาติเมื่อคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่ คุณสมบัติของมันช่วยในการล้างสารพิษจากสารพิษที่มีอยู่ในบุหรี่และลดแรงกระตุ้นที่ไม่สามารถควบคุมได้ ใส่พริกขี้หนูลงในสูตรของคุณหรือใช้ในการทำชาจะช่วยให้คุณควบคุมความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่และกระตุ้นการทำความสะอาดปอดของคุณ

กานพลู

กานพลูเป็นเครื่องเทศที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งสามารถลดความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ได้อย่างมาก เราขอแนะนำให้คุณใส่กานพลูในปากของคุณทันทีหลังจากที่สูบบุหรี่และเก็บไว้ในนั้นเป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมง

<

โพสต์ยอดนิยม

แนะนำ, 2020

<
จักรยานพับไฟฟ้า E-cycle
การเคลื่อนไหว

จักรยานพับไฟฟ้า E-cycle

E-cycle เป็น จักรยานไฟฟ้าแบบพับเก็บได้ เหมาะสำหรับวันในชนบท จักรยานสามารถเก็บไว้ได้สะดวกในลำตัวของรถในค่ายพักแรมหรือในเรือ ใช้พื้นที่น้อยและการ ปั่นจักรยาน ช่วยให้สมบูรณ์แม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้ใช้ความท้าทายใหญ่ E-cycle จักรยานพับไฟฟ้า รายละเอียดทางเทคนิค จักรยานพับ E-cycle มีมอเตอร์ไฟฟ้าที่มีกำลังไฟ 250 วัตต์ ความเร็วสูงสุดถึง 25 กม. / ชม น้ำหนักประมาณ 33.3 กิโลกรัม กรอบอลูมิเนียม ชั้นวางของอลูมิเนียม มีระยะทาง 50 กิโลเมตร การชาร์จแบตเตอรี่ใช้เวลา 6-8 ชั่วโมง ติดตั้งแบตเตอรี่ 12Ah และ 36V มีความจุสูงสุด 90 กิโลกรัม วงกลมขนาดเล็กเป็น 16 " รองรับการชาร์จมากกว่า 300 รอบ มีให้เลือกทั้งสีเ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สมาร์ทกริด M2M Forum
ข้อมูล

สมาร์ทกริด M2M Forum

เครือข่ายไฟฟ้าอัจฉริยะที่สามารถตอบสนองความต้องการทั้งหมดของ เมืองอัจฉริยะ ในอนาคต ทุกบ้านหิวพลังงานและความหิวนี้สามารถพอใจโดยระบบไฟฟ้าที่มีประสิทธิภาพ วิกฤติพลังงาน เป็นหัวข้อปัจจุบันและไม่สามารถตัดออกจากงานแสดงสินค้าที่อุทิศให้ กับ โลก เครื่องสู่เครื่องจักร ได้ Machine to Machine (m2m) คืองานที่อุทิศให้กับโลกแห่งการสื่อสารระหว่างเครื่องและสำหรับรุ่นที่ 11 จะกล่าวถึงประเด็นสำคัญสองประเด็นคือสิ่งที่เรียกว่า Internet of Things และระบบ สมาร์ทที่ จำเป็น เหตุการณ์ในฉบับล่าสุดได้เห็นผู้เข้าร่วมกว่า 600, 30 บริษัท ระหว่างผู้สนับสนุนและผู้เข้าร่วมงาน 30 ลำโพง 33 สมาคมและคู่ค้า 36 บริษัท ที่เข้าร่วมใน 7
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
Kudo ช่วยเพิ่มอายุการใช้งานแบตเตอรี่ iPhone
เทคโนโลยี

Kudo ช่วยเพิ่มอายุการใช้งานแบตเตอรี่ iPhone

บางครั้ง อายุ การ ใช้งานแบตเตอรี่ ของ iPhone ค่อนข้างจะถูกปิดใช้งานไม่ถึงเวลาที่จะเปิดตัว แอพพลิเคชันที่ เก๊ก ๆ ซึ่งใช้จีพีเอส - และเราพบว่าตัวเองมี แบตเตอรี่เหลือน้อย บ้านและ iPhone ครอบคลุม ที่รวมแบตเตอรี่ "" สามารถบรรเทาอวัยวะเพศของเราโดยการเพิ่ม อายุการใช้งานแบตเตอรี่ของ iPhone ปัญหาคือส่วนใหญ่ของ iPhone ครอบคลุมที่รวม แบตเตอรี่ พิเศษมีลักษณะใหญ่ โซลูชันเบาถูกเสนอโดย Wireless NRG ซึ่งเป็น บริษัท ที่เชี่ยวชาญในการผลิตอุปกรณ์เสริมสำหรับ iDevice ที่ออกมาเมื่อปีที่แล้วโดยเสนอกรณีสำหรับ iPad KudoCase ที่ใช้ พลังงานแสงอาทิตย์ ชาร์จ iPad โดยไม่มีภาระผูกพันใด ๆ . ความคิดเดียวกันได้ถูกนำไป
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
เครื่องซักผ้าสำหรับเหยียบ
มีชีวิตอยู่

เครื่องซักผ้าสำหรับเหยียบ

เครื่องซักผ้าแบบเหยียบ เป็นแนวคิดสีเขียวที่สวยงามซึ่งทำงานมาตั้งแต่ปีพ. ศ. 2555 ซึ่ง จะช่วยประหยัด น้ำและไฟฟ้า ในความเป็นจริง เครื่องซักผ้าแบบเหยียบ ไม่จำเป็นต้อง ใช้ไฟฟ้า และถ้าคุณคิดว่าการซักด้วยมือสามารถให้ข้อดีเหมือนกันกับคุณได้การล้างมือจะ ทำให้เสีย น้ำมากขึ้นและต้องใช้เวลามากขึ้น เครื่องซักผ้าแบบเหยียบ สามารถซักผ้าได้ทั้งหมดในเวลาเพียงเล็กน้อยซึ่งสามารถเปรียบเทียบกับเครื่องซักผ้าทั่วไป เครื่องซักผ้าสำหรับเหยียบ: GiraDora รุ่นแรกของเครื่องซักผ้าแบบเหยียบซึ่งดูเหมือนจะเข้าสู่ตลาดชื่อว่า GiraDora ด้านล่างนี้เป็นภาพต้นฉบับของผลิตภัณฑ์: GiraDora ได้รับการออกแบบมาเพื่อจำหน่ายในประเทศกำลังพัฒนาท
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ไก่ Campese: มันคืออะไร?
อุปทาน

ไก่ Campese: มันคืออะไร?

Pollo Campese คุณสามารถเห็นมันและรู้สึกว่ามันกินมันและลิ้มรสมัน แต่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก "ซ่อน" หลังชื่อเฉพาะนี้ เป็นการแข่งเป็นชื่อเล่นชื่อนี้เชื่อมโยงกับสถานที่แห่งนี้หรือที่อื่น ก่อนที่จะรับประทานอาหารหรือแม้กระทั่งหลังรับประทานอาหารเราจะเห็นว่าอะไรที่ ทำให้เป็นพิเศษมีราคาแพงกว่า แต่บางครั้งก็ดีขึ้นและมีสุขภาพดี ไก่ Campese: มันคืออะไร เมื่อเราพูดถึง Pollo Campese เราหมายถึงไก่ที่ได้รับการอบรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งและเรายังสามารถพูดได้ดีอีกด้วย ประการแรกมันก็ เพื่อนอกบ้าน และไม่ได้ล็อคขึ้นในห้องมืดและไม่มียาปฏิชีวนะถูกนำมาใช้ ดังนั้นจึงเป็นสัตว์พันธุ์ที่เลือกและเรียกว่า "เจริญเติบโต
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
แบตเตอรี่แบบชาร์จได้ระหว่างประสิทธิภาพและการใช้งานที่ถูกต้อง
เทคโนโลยี

แบตเตอรี่แบบชาร์จได้ระหว่างประสิทธิภาพและการใช้งานที่ถูกต้อง

แบตเตอรี่ที่ชาร์จไฟได้ ดีขึ้นซึ่งอธิบายว่าเป็น แบตเตอรี่สะสม ไฟฟ้า เป็น แบตเตอรี่ ที่สามารถชาร์จไฟใหม่ได้ผ่านทางแหล่งจ่ายไฟ แบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้ มากที่สุดคือ แบตเตอรี่ AA แบบคลาสสิกและ แบตเตอรี่ ในอุปกรณ์ไฟฟ้าแบบพกพาเช่นสมาร์ทโฟนโน้ตบุ๊คแท็บเล็ตผู้จัด ... ภาค แบตเตอรี่แบบชาร์จไฟ กำลังเฟื่องฟูและผู้ผลิตต่างเคลื่อนไปในทิศทางที่ต่างกัน ความต้องการในการพัฒนา แบตเตอรี่ไฟฟ้าที่ มีประสิทธิภาพมากขึ้นนั้นเป็นไปตามความต้องการของตลาดในสองด้าน ด้านหนึ่งภาคยานยนต์สำหรับการเคลื่อนย้ายไฟฟ้าและภาคพลังงานอื่น ๆ เนื่องจากต้องเก็บไฟฟ้าที่ผลิตจากแหล่งความสะอาด อายุการใช้งานของ แบตเตอรี่ชาร์จได้ อายุการใช้งาน แบต
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทำให้บ้านมีประสิทธิภาพมากขึ้น
มีชีวิตอยู่

ทำให้บ้านมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การเปลี่ยนบ้านเป็นตัวอย่างของ ประสิทธิภาพการใช้พลังงาน มักจะแพงเกินไป แต่เกิดอะไรขึ้นถ้าเราใช้เทคโนโลยีต้นทุนต่ำเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบริโภค? แน่นอนผลที่ได้จะไม่เป็น บ้านที่มีผลกระทบ กับ ศูนย์ แต่ จะช่วยให้ประหยัดพลังงานได้ มากขึ้น โครงการ " ทำเอง " เป็นโครงการที่ถูกที่สุดและเหมาะสำหรับบ้านทุกประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีเทคโนโลยีบางอย่างที่ทำให้สามารถลดต้นทุน ด้านพลังงาน และลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมได้ มาดูกั
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
อาหารอัลคาไลน์: สิ่งที่พวกเขามีคุณสมบัติและผลประโยชน์
อุปทาน

อาหารอัลคาไลน์: สิ่งที่พวกเขามีคุณสมบัติและผลประโยชน์

อาหารอัลคาไลน์ ที่ช่วยให้เรามีความสมดุลในร่างกายของเราซึ่งคอยดูแลความเป็นอยู่ของเรา พวกเขามีสิทธิประโยชน์ที่แท้จริง แต่ระวังอย่าให้แอตทริบิวต์ของอาหารประเภทนี้มีอำนาจวิเศษที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจของเราจากการรักษาที่แท้จริงสำหรับความผิดปกติร้ายแรงได้ อาหารอัลคาไลน์ ส่วนใหญ่เป็นตำนานไม่ควรถูกโยนทิ้ง แต่ต้องเป็นที่รู้จักและใช้อย่างถูกต้อง แต่ข้อมูลและการแบ่งปันกับผู้เชี่ยวชาญ อาหารอัลคาไลน์หรือ alkalizing การเข้าถึงหรือรักษาร่างกายของเราให้มีความสมดุลจำเป็นที่จะต้องรับประทาน อาหารอัลคาไลน์ ในปริมาณที่ถูกต้องเพื่อให้ผลของเรามีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสม ทุกวันต้องมีการบริโภคซึ่งบางครั้งมักไม่เกิด
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม