การตั้งครรภ์การเยียวยาอาการคลื่นไส้

การตั้งครรภ์การเยียวยาอาการคลื่นไส้: คำแนะนำในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารเพื่อหลีกเลี่ยงและการเยียวยาธรรมชาติ

อาการคลื่นไส้การตั้งครรภ์ เป็นอาการที่มักเกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์แรกของครรภ์

ความรู้สึกที่ต่อเนื่องของอาการคลื่นไส้และวิวัฒนาการที่เป็นไปได้ในการอาเจียนและการสำลักสามารถสร้างในปัญหาของผู้หญิงที่ จำกัด สำหรับกิจกรรมประจำวันที่แตกต่างกัน

ความรู้สึกไม่สบายส่วนใหญ่มีผลต่อหลอดอาหารและกระเพาะอาหารและนำไปสู่ความลังเลที่จะกินและดื่ม อาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากฮอร์โมนที่ควบคุมการตั้งครรภ์ซึ่งส่วนใหญ่อาจเป็นปฏิกิริยาต่อฮอร์โมน HCG

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีอาการท้องเสียในครรภ์นอกจากนี้อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้ตามความถี่และระยะเวลาที่แปรปรวนขึ้นอยู่กับการตั้งครรภ์และสถานะทางกายภาพของหญิง

การตั้งครรภ์การเยียวยาอาการคลื่นไส้

รู้สึกคลื่นไส้และอาเจียนสามารถบรรเทาได้โดยการพยายามปฏิบัติตามกฎและเทคนิคง่ายๆ

เนื่องจากอาการคลื่นไส้อาจเกิดขึ้นได้ตลอดระยะเวลาทั้งหมดของช่วงตั้งครรภ์แรกของครรภ์คุณควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่อาจเพิ่มขนาดของปัญหา

การ เยียวยา หลัก สำหรับอาการคลื่นไส้อาเจียน ได้แก่ :

  • ลดปริมาณมื้ออาหารด้วยการพยายามรับประทานอาหารให้น้อยลงทุกวัน
  • หลีกเลี่ยงความอิ่มเอิบกระเพาะอาหารพยายามที่จะส่งเสริมการย่อยอาหารและหลีกเลี่ยงการไหลย้อน gastro-oesophageal reflux
  • เคี้ยวเสมอกับจังหวะที่ช้าและสม่ำเสมอ
  • เลือกอาหารที่ย่อยได้สูง

นอกเหนือจากการปฏิบัติตามข้อบ่งชี้ง่ายๆเหล่านี้ในการเคี้ยวและให้อาหารแล้วยังมีข้อควรระวังอื่น ๆ ที่ช่วยให้ผู้หญิงสามารถจัดการกับอาการคลื่นไส้ได้ดีขึ้น

บ่อยครั้งที่มี อาการคลื่นไส้อาเจียน ขึ้นเนื่องจากภาวะเครียดของระบบประสาท ด้วยเหตุนี้เพื่อบรรเทาปัญหาจึงจำเป็นต้องลดความเครียดให้น้อยที่สุดพยายามที่จะมีทัศนคติที่ผ่อนคลายและเจตคติ

การนอนหลับและการพักอย่างถูกต้องอาจเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการ จำกัด อาการคลื่นไส้และปรับปรุงสภาวะของระบบประสาท เมื่อสมองหยุดนิ่งคุณสามารถจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากและมีความต้องการมากขึ้นเช่นการจัดการอาการคลื่นไส้บน gravidar

นอกจากนี้เพื่อ จำกัด อาการคลื่นไส้ เราขอแนะนำ:

  • ใส่ใจกับการใช้วิธีการขนส่งเช่นรถประจำทางและรถไฟใต้ดิน การเคลื่อนไหวของคลื่นอาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นได้ในรถยกเว้นกรณีที่คุณขับรถ
  • หลังจากคลื่นไส้และอาเจียนในที่สุดก็ควรที่จะกินอาหารที่แห้งและต่ำของเหลวเสมอ
  • เข้าห้องพักปรับอากาศและหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีอากาศชื้น

คลื่นไส้ในครรภ์: ไม่ควรทำอะไร?

เมื่อมีอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่อาจทำให้สภาพอาการแย่ลง

ตามที่เราได้กล่าวไปแล้วคุณควรปฏิบัติตามอาหารสุขภาพและสมดุลเสมอและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่อุดมสมบูรณ์แทน ไม่เพียง แต่ความอุดมสมบูรณ์อาจทำให้อาการคลื่นไส้ขึ้น แต่อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันหรือทอดก็ไม่แนะนำอย่างยิ่ง

คำแนะนำอย่างหนึ่งที่ควรปฏิบัติตามแม้ในขณะที่คุณไม่ได้ตั้งครรภ์ก็คือไม่ควรนอนหลับทันทีหลังจากรับประทานอาหาร ในกรณีนี้เป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะและอาการคลื่นไส้อาเจียนอาจทำให้เกิดอาการอาเจียนและทำให้หญิงตั้งครรภ์ได้รับกรดไหลย้อน gastro-oesophageal

นอกเหนือจากการกินมากเกินไปแล้วพฤติกรรมที่ไม่ควรนำมาใช้ในเงื่อนไขเฉพาะเหล่านี้คือการถือศีลอด การถือศีลอดอาจเป็นลบทั้งสำหรับผนังกระเพาะอาหารและสำหรับระบบย่อยอาหารทั้งหมด

เมื่อคุณมีอาการคลื่นไส้คุณควรดื่มในระดับปานกลาง ส่วนเกินของของเหลวหรือในทางตรงกันข้ามความขาดแคลนเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยทั่วไปของหญิงตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงการดื่มนิดหน่อยอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการคายน้ำ

ไม่ควรใช้ยาเสพติดที่ไม่จำเป็นและแน่นอนว่าควรดื่มแอลกอฮอล์เพื่อสูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้กับผู้ที่สูบบุหรี่

คลื่นไส้และการตั้งครรภ์ : อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

  • หวานในครรภ์
  • น้ำมันหอมระเหยในครรภ์

<

โพสต์ยอดนิยม

แนะนำ, 2020

<
กุหลาบแดง: ความหมาย
มีชีวิตอยู่

กุหลาบแดง: ความหมาย

ให้เราตรวจสอบ ความหมายของดอกกุหลาบแดง ในภาษาของดอกไม้และในตำนานเทพเจ้ากรีก ความหมายของดอกกุหลาบแดงและดอกไม้ที่เหมาะกับพวกเขา ดังที่ได้อธิบายไว้ในบทความ " ดอกกุหลาบ: ความหมาย " ดอกนี้มีความเกี่ยวข้องกับสัญลักษณ์ที่แตกต่างกันและความหมายเปลี่ยนไปตามสี กุหลาบทั้งหมดเป็นสัญลักษณ์ของความรักความแข็งแกร่งและเสน่ห์ ในหน้านี้เราจะเน้นเฉพาะ ความหมายของกุหลาบแดง และต้นกำเนิด กุหลาบแดง: ความหมาย กุหลาบแดงหมายถึงอะไร? กุหลาบแดง เป็นสัญลักษณ์ของความรักที่เอาชนะทุกสิ่งทุกอย่างของความรักที่สามารถเอาชนะความตายได้ กุหลาบ ถูกกำหนดให้เป็น "ราชินีแห่งดอกไม้" ในเทพนิยายกรีกมีหลายตำนานที่เกี่ยวข้อง
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ผสมของแมว: ความหมายและประโยชน์
สัตว์

ผสมของแมว: ความหมายและประโยชน์

แมวผสม : อิตาลีเป็นหนึ่งในภาษาห่านที่ไม่ได้เรียกพวกเขาด้วยคำ onomatopoeic เสียงที่ characterizes caresses ความคิดนี้ในความเป็นจริงที่นี่คือ ingelse purr, ronronner , ronroneo สเปนและเยอรมันกับ schnurren และแม้กระทั่งลัตเวีย: ņurrāt เสียงดังกล่าวเกิดจากการหมุนของแกนหมุนเพราะฉะนั้นในภาษาอิตาเลียนเราจึงเรียกมันว่าเสียงดังกึกก้องดังขึ้นโดย แมว หลาย ๆ ชนิด แม้ว่าจะไม่อยู่ร่วมกับคนอื่นก็ตาม เพื่อน สัตว์เลี้ยง ของเรา หรือเปรียบเทียบกับคนบางคนในความรู้ของเรา สำหรับแมวที่เราจะเห็นมันเป็น สัญญาณที่ ชัดเจน ของการสื่อสาร ล้างให้เขาแน่นอนเพราะยังมีความไม่แน่ใจเกี่ยวกับความหมาย การศึกษาครั้งแรกย้อนหลังไปถึงป
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
วิธีการกำจัดถุงใต้ตา
ข้อมูล

วิธีการกำจัดถุงใต้ตา

วิธีการกำจัดถุงใต้ตา : จากการผ่าตัดเพื่อการแต่งหน้าจากการเยียวยาธรรมชาติเพื่อยุบถุงไปยังผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในตลาด การให้อาหารที่แนะนำและการเยียวยาที่มีประสิทธิภาพ กระเป๋าและรอยคล้ำ ทำให้ใบหน้าของเราดูเหนื่อยล้าและชรา การขจัดถุงและรอยคล้ำ เป็นไปได้ทั้งกับการเยียวยาธรรมชาติและผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในท้องตลาดเป็นมาสก์หน้าแบบคลาสสิก ในบทความนี้เราจะมาดู วิธีกำจัดถุงออกจากดวงตา วงกลมสีดำ, การเยียวยาธรรมชาติ การ เยียวยาธรรมชาติ สำหรับรอยคล้ำและ ถุงใต้ตา เป็นการเสริมและไปจับมือกันดังนั้นเพื่อให้หัวข้อนี้สมบูรณ์เราขอเชิญคุณอ่านบทความของเราที่ทุ่มเทให้กับการแก้ปัญหาความหมองคล้ำ วงกลมสีดำ, 10 วิธีแก้ปัญหาจากธ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สุนัขกัดหางของมันเอง: สาเหตุและการเยียวยา
สัตว์

สุนัขกัดหางของมันเอง: สาเหตุและการเยียวยา

สุนัขที่กัดหาง ก็มักจะกล่าวว่าในโอกาสที่มีน้อยมากจะทำอย่างไรกับเพื่อนสี่ขาของเรา ตัวอย่างเช่นเมื่อเราพบกลไกวงกลมที่ไม่มีทางออก อยู่ในวงจรอุบาทว์ ในส่วนของข้อเท็จจริงและปฏิกิริยาที่ต้องถูกทำลายเพราะถ้า สุนัขที่กัดหางของมัน ไปไม่มีที่ไหนเลยและเปลี่ยนตัวเองเท่านั้นที่กำลังวิ่งไล่ตัวเอง เป็นภาพที่ใช้มานานในทางเปรียบเทียบและมีประสิทธิภาพเสมอไป มีบางครั้งที่ สุนัขกัดจริงๆหางของมัน และเราไม่ต้องดูมันคิดว่าคุณกำลังเล่น ทัศนคตินี้สามารถ ซ่อนปัญหาทางร่างกาย หรือพฤติกรรมที่เราต้องแทรกแซงทันที สุนัขกัดหางของมันเอง: สาเหตุ ก่อนที่ความคิดที่เลวร้ายที่สุดถ้าเราเห็น สุนัขกัดหาง เราประเมินแรงโน้มถ่วง อาจเป็นควา
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
พวกเขาเปลี่ยนรถเก่าเป็นจักรยานใหม่เอี่ยม
มีชีวิตอยู่

พวกเขาเปลี่ยนรถเก่าเป็นจักรยานใหม่เอี่ยม

รถ น้อยและ รถจักรยาน มากกว่านี้อาจเป็นความฝันของแฟน ๆ ของ การเคลื่อนไหวอย่างยั่งยืน จักรยาน เป็นโครงการที่มุ่งเน้นที่จะสานต่อความฝันนี้โดยใช้ รถ เก่าเพื่อให้มีชีวิตใหม่ไปกับ รถจักรยาน รถยนต์ที่ นำมาแบ่งเป็นชีวิตใหม่สำหรับการผลิต จักรยาน โครงการนี้มีรากฐานมาจาก บริษัท Lola Madrid ของสเปน ความคิดริเริ่มนี้สร้างสรรค์ขึ้นอย่างสร้างสรรค์และมีเพียงความละอายใจในการเลือกรถทุกชิ้นส่วนของ รถ เก่ากลายเป็นส่วนประกอบสำคัญของ จักรยาน เบาะของรถคันเก่าถูกเปลี่ยนเป็นอานไฟหน้าจะเปลี่ยนเป็นตัวสะท้อนประตูจับเป็นที่หนีบปากกาและอื่น ๆ ... จนกระทั่งเกิด จักรยานหัตถกรรม แบรนด์ใหม่และเหนือสิ่งอื่นใดที่ไม่เหมือนใคร จักร
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
แมวขาว: เผ่าพันธุ์และตัวละคร
สัตว์

แมวขาว: เผ่าพันธุ์และตัวละคร

แมวสีขาว หรือไม่กล่าวว่าขงจื้อ: "สีของแมวไม่สำคัญก็นับว่าฉันจับเมาส์" แต่คนอื่น ๆ หลายคนเชื่อว่าเพียงแค่สีของเส้นผมสามารถส่งผลกระทบต่อตัวละครหรือว่ามันเป็นในทางที่เชื่อมโยงใด ๆ แมวขาว เช่นเพื่อนร่วมงานสีของพวกเขาได้รับการอยู่เคียงข้างกับชายมานานหลายปีและก่อให้เกิดข้อสงสัยและสัญลักษณ์ เชื่อในพลังของสีหรือไม่หรือฐานทางพันธุกรรมที่ควรจะผูกไว้กับแมวหรือเชื่อหรือไม่ก็ทุกกรณี แมวสีขาว ยังคงเป็นสัตว์ สำหรับตำนาน แต่ยังได้รับการยืนยันจากประสบการณ์มากมายที่ได้รับจากการอยู่ร่วมกันเป็นเวลาหลายปี ชื่อเสียงที่ แมวขาว ได้ "พิชิต" ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความจริงที่ว่าหลายตัวอย่างเป็นคนหูหนวก ดั
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ธัญพืชและแคลลัส: การเยียวยาธรรมชาติ
สวัสดิการ

ธัญพืชและแคลลัส: การเยียวยาธรรมชาติ

ข้าวโพดและข้าวโพด ความแตกต่างระหว่างสองปัญหานี้คืออะไรและเหนือสิ่งอื่นใดเราจะกำจัดมันได้อย่างไร? พวกเขาอาจไม่ร้ายแรง แต่ไม่เป็นที่พอใจอย่างแน่นอน ไม่สวยงามมากที่จะมองและเจ็บปวดแม้แต่ กับรองเท้าแตะในช่วงฤดูร้อนมากยิ่งขึ้น พวกเขาสามารถเห็บแคลลัสและข้าวโพด บนพืชหรือบนเท้า และข่าวดีก็คือพวกเขาสามารถรักษาได้ด้วยการเยียวยาธรรมชาติและด้วยการเยียวยาของยายคลาสสิกมักจะมีประสิทธิภาพ ธัญพืชและยุ้งฉาง: เพราะมันถูกสร้างขึ้น ถ้าคุณต้องการ แม้จะป้องกันไม่ให้มัน เป็นสิ่งที่ดีที่จะเข้าใจว่าทำไมและเมื่อรูปแบบ calluses และ corns ในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการเลือกรองเท้าที่เราใส่แคบหรือไม่สบายมาก สำหรับสไ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
วิธีการทำแพนเค้กโดยไม่มีไข่
ข้อมูล

วิธีการทำแพนเค้กโดยไม่มีไข่

วิธีที่จะทำให้แพนเค้กไม่มีไข่ : สูตรสำหรับ แพนเค้กโดยไม่ต้องไข่ และรูปแบบอื่น ๆ เพื่อเตรียม แพนเค้กโดยไม่ต้องยีสต์ และ ไม่มีนม นี่คือเคล็ดลับทั้งหมดในการบริโภคแพนเค้กอเมริกันเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งขอบคุณเบา ๆ มากขึ้นกับ สูตรแสง มีกี่คนที่ได้ลิ้มรส แพนเค้กแล้ว ? บางทีอาจจะอุดมด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง ... ความดีใช่มั้ย? แพนเค้ก มีความนุ่มสม่ำเสมอเกือบเป็นฟองและรสชาติอร่อยอย่างไรก็ตามแม้กระทั่งผู้ที่ไม่ปฏิบัติตาม อาหารมังสวิรัติ สามารถใส่ใจโดยรสชาติไข่ที่ หนัก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมวันนี้เราจะอธิบายวิธีการทำ แพนเค้กโดยไม่มีไข่ วิธีการทำแพนเค้กโดยไม่มีไข่และนมวัว การทดแทนนมวัวด้วยนมถั
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม