Kefir, คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

Kefir เป็นเครื่องดื่มที่ได้จากการหมักนมซึ่งสามารถทำจากวัวแกะหรือแพะ แต่ยังมีฐานผัก เนื่องจากมีปริมาณเชื้อแบคทีเรียและแบคทีเรีย Lactobacilli, lactococci และ acetobacteria ที่แตกต่างกันซึ่งทำให้มีคุณสมบัติในการต่อต้านยาปฏิชีวนะที่น่าทึ่งจึงถือได้ว่าเป็นอาหารที่มีโปรไบโอติกที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งมีประโยชน์ในการกำหนดการทำงานของลำไส้และทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการสร้างเชื้อโรคในระบบทางเดินอาหาร

Kefir มีวิตามินบี 12 กรดอะมิโนแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโฟเลตวิตามิน K2 และเป็นแหล่งไบโอตินที่ดีเยี่ยม การปรากฏตัวของเกลือแร่และกรดอะมิโนขึ้นอยู่กับนมที่ใช้ในการเตรียม

แม้ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์จากนม kefir ยังสามารถย่อยได้โดยผู้ที่แพ้แลคโตส ไม่เพียง แต่มันมีจำนวนน้อย แต่โปรไบโอติกในปัจจุบันมี lactase เอนไซม์ที่ช่วยในการดูดซึมแลคโตสไปสู่ระดับลำไส้

Kefir, คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ระบบทางเดินอาหารเป็นหนึ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดจาก kefir; ในความเป็นจริงสามารถที่จะเรียกคืนความสมดุลของลำไส้พืช (ฟังก์ชันที่มีประโยชน์ทั้งเพื่อป้องกันไม่ให้ท้องผูกและหลังจากที่มีอาการท้องร่วง) ปรับปรุงการย่อยอาหารและความผิดปกติทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับมันเป็น reflux gastroesophageal การบริโภคปกติของ kefir มีข้อดี สุขภาพตับ การทำงานจะลดลงถ้าลำไส้ทำงานได้ดีที่สุดในกรณีของ candida และกระเพาะปัสสาวะอักเสบและเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

Kefir, แคลอรี่เนื้อหา เกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่มากขึ้นอยู่กับนมที่ใช้เดิมสำหรับการเตรียมดังนั้น 100 กรัมของ kefir จะมีแคลอรี่มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับของเหลวที่เลือก:

  • kefir ของนมแกะ 108 กิโลแคลอรี
  • นมแพะ kefir 69 กิโลแคลอรี
  • kefir ของนมวัว 68 kcal
  • ถั่วเหลือง kefir 45 กิโลแคลอรี
  • น้ำ kefir 20 กิโลแคลอรี

วิธีเตรียม kefir ที่บ้าน

  1. ใส่ธัญพืช kefiran ลงในนมที่ได้รับการคัดเลือกทิ้งไว้ให้หมักในภาชนะแก้วที่ฝาควรวางไว้เพื่อปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ให้ออก kefir ต้องหมักในที่ที่มีการป้องกันและควรอยู่ในที่มืดประมาณ 8 - 24 ชั่วโมง
  2. หลังจากผ่านการหมักแล้วให้กรองผลิตภัณฑ์เพื่อแยกเวย์จากธัญพืชที่จะใช้สำหรับการผลิตใหม่

หมายเหตุ: ถ้าคุณต้องการ เตรียม kefir ของน้ำ หรือใช้นมพืชควรได้รับการหมักด้วยการเพิ่มสารอาหารสำหรับจุลินทรีย์ หลังจากการหมักแบบ 24 ชั่วโมงเครื่องดื่มต้องได้รับการกรอง แต่เมล็ดที่นำมาใช้ซ้ำเมื่อเทียบกับนมผง kefir จะถูกใช้ประโยชน์มากขึ้น

สูตรจาก Kefir และประโยชน์ของมัน

สำหรับคุณสมบัติของ kefir ประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตสูตรและการประยุกต์ใช้ในด้านเครื่องสำอางค์จากธรรมชาติผมอยากจะพูดถึงหนังสือ Kefir การหมักของสุขภาพ

Kefir ที่จะซื้อมัน

คุณสามารถหาซื้อได้จากร้านขายยาที่จำหน่ายมากที่สุดหรือถ้าคุณโชคดีในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในการขายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ วิธีที่ง่ายที่สุดในการ ซื้อ kefir คือการใช้เว็บ ผู้ขายหลายรายเสนอซื้อหมักแบบสดๆ แต่เนื่องจากเราไม่ทราบว่ามีการจัดการจัดส่งอย่างไรดีกว่าควรมุ่งเน้นผลิตภัณฑ์ที่คายความร้อนที่จะเปิดใช้งานที่บ้าน จากมุมมองนี้ผมอยาก จะพูดถึงการเพาะปลูกเริ่มต้นของ บริษัท Organic Kefir ผลิตภัณฑ์นี้มีจำหน่ายใน Amazon ที่ราคา 19.95 ยูโรพร้อมค่าจัดส่งฟรีและมีถุงหมักที่แห้งหลายถุงพร้อมที่จะกลับมาทำงานอีกครั้งเมื่อพวกเขาสัมผัสกับน้ำหรือนม

<

โพสต์ยอดนิยม

แนะนำ, 2020

<
13 เคล็ดลับในการรีเฟรชบ้านของคุณในแบบธรรมชาติ
พลังงาน

13 เคล็ดลับในการรีเฟรชบ้านของคุณในแบบธรรมชาติ

วิธีการทำให้บ้านของคุณเย็นสบายอย่างเป็นธรรมชาติ : กลยุทธ์และคำแนะนำเพื่อให้บ้านของคุณเย็นสบายในฤดูร้อนแม้ไม่มีเครื่องปรับอากาศ ตามที่อธิบายไว้แล้วใน บ้าน บทความ สดโดยไม่ต้องเครื่องปรับอากาศ ทำให้บ้านเย็นในช่วงฤดูร้อนโดยไม่ต้องเครื่องปรับอากาศ ไม่ได้เป็นงานง่ายๆ แต่แน่นอนเราสามารถทำอะไรเพื่อให้สภาพแวดล้อมน่าอยู่มากขึ้น การระบายอากาศตามธรรมชาติ เพื่อให้ได้ประโยชน์จากการระบายอากาศตามธรรมชาติคุณควรตรวจสอบสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่: ในช่วงเวลาใดของวันที่ลมแรงขึ้น? ไม่ควรเปิดประตูและหน้าต่างถ้าไม่ดึงลม ... มันจะจบลงด้วยการปล่อยให้เข้าสู่ความร้อนและความร้อนเพิ่มอุณหภูมิในประเทศต่อไป ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ เพ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
เค้กโฮมเมดเค้ก
อุปทาน

เค้กโฮมเมดเค้ก

เค้ก pan di stelle สามารถทำที่บ้านได้ง่ายเนื่องจากการเตรียมอาหารไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะการทำอาหารเฉพาะ ไม่ควรแม้แต่จะสุกและนั่นหมายความว่าไม่ต้องอดทนกับความร้อนของเตาอบและประหยัดพลังงาน รูปแบบอาจเป็นได้หลายแบบ คุณต้องจินตนาการและเล่นเพื่อรวมส่วนผสมที่คุณชอบที่สุด แต่ลองดูรายละเอียดรุ่นพื้นฐานของเค้ก pan di stelle โดยทำตามขั้นตอนของเราตามขั้นตอนตามขั้นตอน กระทะแห่งดาวของ ตัวเองส่วนผสม คุกกี้แพนดาว 1 ชุด 500 ml นมไขมันต่ำบางส่วน 500 ml ครีมสด 50 กรัมของน้ำตาลผง 30 กรัมโกโก้ขม 300 กรัม nutella โดยเฉพาะอย่างยิ่งโฮมเมด 50 กรัมวางน้ำตาลขาว แบบบานพับ แม่พิมพ์รูปดาว สำหรับสูตร nutella เราอ้างถึงการอ่านบท
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
จักรยานไม้ไผ่คุณลักษณะและทำด้วยตัวเอง
การเคลื่อนไหว

จักรยานไม้ไผ่คุณลักษณะและทำด้วยตัวเอง

จักรยานไม้ไผ่ มีลักษณะเป็นกรอบ ไม้ไผ่ ในบางประเทศ (สหรัฐอเมริกาละตินอเมริกาและเอเชีย) จักรยานไม้ไผ่ ได้กลายเป็นแนวโน้มที่ราคาถูกแม้ในขณะที่เราชาวอิตาเลียนเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ค่อนข้างแพง มันไม่จำเป็นต้องมากสำหรับจักรยาน แต่มีการใช้งานที่น่าสนใจอื่น ๆ ก็คือไม้ไผ่แห่งโชคลาภ จักรยานไม้ไผ่ สามารถนับบนลักษณะเฉพาะบางอย่างเช่นลักษณะตามธรรมชาติความต้านทานทางกล แต่เหนือสิ่งอื่นใดที่พวกเขาต้องการหลังจากความสามารถในการดูดซับแรงสั่นสะเทือน เนื่องจากมีการสั่นสะเทือนของ ไม้ไผ่ ทำให้วัสดุนี้ใช้สำหรับผลิตจักรยานถนนจักรยานเสือภูเขาและรถจักรยานแข่ง ดูภาพ ของ BICYCLES ของไม้ไผ่ หลายคนพิจารณา ไม้ไผ่ เป็นวัสดุ ecof
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
วิธีการจับปลา
ข้อมูล

วิธีการจับปลา

วิธีการจับปลา : คำแนะนำใน การทำความสะอาดปลา และเอากระดูกออก จากปลากะพงไปจนถึงปลาทะเลแดงจากคอนไปจนถึงปลาเทราท์โดยไม่รวมปลาบึก (เช่นปลากะตักทำความสะอาดซาร์ดีน ... ) ไม่มีคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับ วิธีการจับปลา ในความเป็นจริงขึ้นอยู่กับปริมาณและความละเอียดอ่อนของเนื้อสัตว์คุณควรให้ความสนใจมากหรือน้อยในขั้นตอนของการทำความสะอาดการกำจัดและการกำจัดกระดูก ตัวอย่างเช่นปลาเนื้อของเนื้อบางเกินไปหรืออ่อนเกินไปเช่นปลาเก๋าไม่สามารถทำได้ ถ้าคุณต้องการที่จะ fillet ปลา
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
Samoyed: ตัวอักษรและราคา
สัตว์

Samoyed: ตัวอักษรและราคา

Samoyed เป็นหญิงของ Samoyed , Etah สุนัขผู้นำของการเดินทางของ Roald Amundsen ที่แล้วถึง South Pole แรกนี้เพียงเพื่อบอกว่าเราอยู่ในด้านหน้าของสุนัขพิเศษในลักษณะและลักษณะ ขาวนุ่มนวลฉลาดและเข้ากับคนง่ายในรูปแบบใหม่ แต่นี้ Samoyed มาจากดินแดนที่เย็นซึ่งเขาเก็บ บริษัท และช่วยในชีวิตประจำวันของคนเลี้ยงแกะของกวางขนาดใหญ่เงียบ Spitz, สุนัขเลื่อนและสัตว์เลี้ยง, Samoyed มีพื้นเพมาจากรัสเซีย ที่นั่นคำ Samoyed หลังการปฏิวัติเดือนตุลาคมได้ล้มลงใน disuse เนื่องจาก denigration แต่ตอนนี้ explorers ขั้วโลกเช่น Roald Amundsen ดังกล่าวได้นำตัวอย่างมากมายทั้งในยุโรปและอเมริกาเหนือ ดังนั้นตอนนี้ได้ทำ: นี่ Samoyed เ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
Limbo หุ่นยนต์ทำความสะอาดฟรี!
เทคโนโลยี

Limbo หุ่นยนต์ทำความสะอาดฟรี!

ในปี 2010 ตลาดญี่ปุ่นได้เห็นการขาย หุ่นยนต์ โดยมีลักษณะเป็น Hello Kitty หุ่นยนต์ มีหน้าที่ในการรักษาความสะอาดบ้าน Hello Kitty ไม่ใช่ หุ่นยนต์ผู้ช่วย คนเดียวในญี่ปุ่นในประเทศนี้มี หุ่นยนต์ที่ สามารถล้างจานกวาดกำลังโหลดเครื่องซักผ้าปัดฝุ่น ... แต่ หุ่นยนต์ เหล่านี้ต้องใช้ พลังงาน เป็นจำนวนมากดังนั้นในราคาเริ่มต้นของอุปกรณ์ เราต้องเพิ่มค่าใช้จ่ายประจำวันของการใช้ ไฟฟ้า เพื่อตอบสนองความหิวโหยของ หุ่นยนต์ ประสิทธิภาพการใช้พลังงานเป็นที่ครอบงำทุกภาคดังนั้นในโอกาสของ International Housewares แสดง 2013 จัดขึ้นในชิคาโก Limbo ถูกนำเสนอ หุ่นยนต์ ที่ทำความสะอาดบ้านโดยไม่ต้อง recharges สายไฟฟ้าสายไฟหรือแบตเ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สูญพันธุ์เสือดาวคลุมเครือ
สัตว์

สูญพันธุ์เสือดาวคลุมเครือ

เสือดาวที่ไม่ชัดเจน ซึ่งเป็นสัตว์ที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ของ Neofelis สืบมาจากนีโอ "ใหม่" และเฟลลิส "แมวน้อย"; แท้จริงแล้ว " แมวตัวน้อยตัวใหม่ " สัตว์ตัวนี้ดูเหมือนจะเห็นได้ว่าเป็นภาพตัดขวางระหว่างแมวตัวใหญ่กับแมวตัวเล็กกำลังมองไปที่โครงกระดูกและถ้าเราไม่สามารถสร้างความแตกต่างนักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาสัตว์และการข้ามของพวกมันก็ไม่เป็นไร เมฆเสือดาวของ Formosa หนึ่งในสามชนิดย่อยของเสือดาวคลุมเครือคือของฟอร์โมซา กระจายจากเนปาลไปพม่าใน Birman ia เป็นแมวที่มีขนสีน้ำตาลแดงหรือสีแดงปกคลุมด้วยรูปไข่ที่มีขนาดใหญ่ไม่สม่ำเสมอมีรูปทรงสีเข้ม จุดเหล่านี้เตือนของเมฆและนี่คือคำอธิบายสำ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
วิธีการฆ่าเชื้อในบ้านของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ
มีชีวิตอยู่

วิธีการฆ่าเชื้อในบ้านของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ

การฆ่าเชื้อโรคในบ้านของเราเป็นสิ่งสำคัญหากเราต้องการสร้างความเป็นอยู่และสุขภาพของครอบครัว เพื่อฆ่าเชื้อในบ้านของคุณคุณไม่จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์เฉพาะที่อาจมีส่วนผสมที่เป็นพิษ ธรรมชาติเสมอพิสูจน์ให้เป็นพันธมิตรของเราขอบคุณทรัพยากรธรรมชาติของ วิธีการฆ่าเชื้อที่บ้านของคุณทำด้วยตัวคุณเองการเยียวยาธรรมชาติ น้ำส้มที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ตอนนี้ทุกคนรู้ประโยชน์ที่ดีของน้ำส้มสายชูเป็นยาฆ่าเชื้อ โดยการรวมส่วนผสมที่มีค่านี้ไว้กับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์) คุณจะได้ยาฆ่าเชื้อโรคที่มีประสิทธิภาพมาก ด้วยสารนี้คุณจึงสามารถกำจัดแบคทีเรีย Escherichia coli และเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ มัน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม