Kefir, คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

Kefir เป็นเครื่องดื่มที่ได้จากการหมักนมซึ่งสามารถทำจากวัวแกะหรือแพะ แต่ยังมีฐานผัก เนื่องจากมีปริมาณเชื้อแบคทีเรียและแบคทีเรีย Lactobacilli, lactococci และ acetobacteria ที่แตกต่างกันซึ่งทำให้มีคุณสมบัติในการต่อต้านยาปฏิชีวนะที่น่าทึ่งจึงถือได้ว่าเป็นอาหารที่มีโปรไบโอติกที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งมีประโยชน์ในการกำหนดการทำงานของลำไส้และทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการสร้างเชื้อโรคในระบบทางเดินอาหาร

Kefir มีวิตามินบี 12 กรดอะมิโนแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโฟเลตวิตามิน K2 และเป็นแหล่งไบโอตินที่ดีเยี่ยม การปรากฏตัวของเกลือแร่และกรดอะมิโนขึ้นอยู่กับนมที่ใช้ในการเตรียม

แม้ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์จากนม kefir ยังสามารถย่อยได้โดยผู้ที่แพ้แลคโตส ไม่เพียง แต่มันมีจำนวนน้อย แต่โปรไบโอติกในปัจจุบันมี lactase เอนไซม์ที่ช่วยในการดูดซึมแลคโตสไปสู่ระดับลำไส้

Kefir, คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ระบบทางเดินอาหารเป็นหนึ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดจาก kefir; ในความเป็นจริงสามารถที่จะเรียกคืนความสมดุลของลำไส้พืช (ฟังก์ชันที่มีประโยชน์ทั้งเพื่อป้องกันไม่ให้ท้องผูกและหลังจากที่มีอาการท้องร่วง) ปรับปรุงการย่อยอาหารและความผิดปกติทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับมันเป็น reflux gastroesophageal การบริโภคปกติของ kefir มีข้อดี สุขภาพตับ การทำงานจะลดลงถ้าลำไส้ทำงานได้ดีที่สุดในกรณีของ candida และกระเพาะปัสสาวะอักเสบและเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

Kefir, แคลอรี่เนื้อหา เกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่มากขึ้นอยู่กับนมที่ใช้เดิมสำหรับการเตรียมดังนั้น 100 กรัมของ kefir จะมีแคลอรี่มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับของเหลวที่เลือก:

  • kefir ของนมแกะ 108 กิโลแคลอรี
  • นมแพะ kefir 69 กิโลแคลอรี
  • kefir ของนมวัว 68 kcal
  • ถั่วเหลือง kefir 45 กิโลแคลอรี
  • น้ำ kefir 20 กิโลแคลอรี

วิธีเตรียม kefir ที่บ้าน

  1. ใส่ธัญพืช kefiran ลงในนมที่ได้รับการคัดเลือกทิ้งไว้ให้หมักในภาชนะแก้วที่ฝาควรวางไว้เพื่อปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ให้ออก kefir ต้องหมักในที่ที่มีการป้องกันและควรอยู่ในที่มืดประมาณ 8 - 24 ชั่วโมง
  2. หลังจากผ่านการหมักแล้วให้กรองผลิตภัณฑ์เพื่อแยกเวย์จากธัญพืชที่จะใช้สำหรับการผลิตใหม่

หมายเหตุ: ถ้าคุณต้องการ เตรียม kefir ของน้ำ หรือใช้นมพืชควรได้รับการหมักด้วยการเพิ่มสารอาหารสำหรับจุลินทรีย์ หลังจากการหมักแบบ 24 ชั่วโมงเครื่องดื่มต้องได้รับการกรอง แต่เมล็ดที่นำมาใช้ซ้ำเมื่อเทียบกับนมผง kefir จะถูกใช้ประโยชน์มากขึ้น

สูตรจาก Kefir และประโยชน์ของมัน

สำหรับคุณสมบัติของ kefir ประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตสูตรและการประยุกต์ใช้ในด้านเครื่องสำอางค์จากธรรมชาติผมอยากจะพูดถึงหนังสือ Kefir การหมักของสุขภาพ

Kefir ที่จะซื้อมัน

คุณสามารถหาซื้อได้จากร้านขายยาที่จำหน่ายมากที่สุดหรือถ้าคุณโชคดีในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในการขายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ วิธีที่ง่ายที่สุดในการ ซื้อ kefir คือการใช้เว็บ ผู้ขายหลายรายเสนอซื้อหมักแบบสดๆ แต่เนื่องจากเราไม่ทราบว่ามีการจัดการจัดส่งอย่างไรดีกว่าควรมุ่งเน้นผลิตภัณฑ์ที่คายความร้อนที่จะเปิดใช้งานที่บ้าน จากมุมมองนี้ผมอยาก จะพูดถึงการเพาะปลูกเริ่มต้นของ บริษัท Organic Kefir ผลิตภัณฑ์นี้มีจำหน่ายใน Amazon ที่ราคา 19.95 ยูโรพร้อมค่าจัดส่งฟรีและมีถุงหมักที่แห้งหลายถุงพร้อมที่จะกลับมาทำงานอีกครั้งเมื่อพวกเขาสัมผัสกับน้ำหรือนม

<

โพสต์ยอดนิยม

แนะนำ, 2019

<
centrifuges บริสุทธิ์
อุปทาน

centrifuges บริสุทธิ์

คุณเคยรู้สึกว่าตัวเองหดตัวบวมและหงุดหงิดหรือไม่? แทนที่จะใช้อาหารบังคับให้ลองดื่มน้ำสักสองสามวันหลังจากนั้นก็เป็นวิธีการรักษาธรรมชาติและมีสุขภาพดีในการล้างพิษร่างกายทำความสะอาดลำไส้และฟื้นอารมณ์ที่ดี นอกจากการยุบท้องแล้วผิวของคุณยังจะได้รับประโยชน์ สารกัน บูดแบบแรงเหวี่ยง มีสารอาหารที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งมักขาดอาหารสมัยใหม่นั่นคือความผิดพลาดของกระบวนการกลั่นต่างๆที่อาหารที่ผลิตในปริมาณอุตสาหกรรมต้องอยู่ภายใต้ พวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในรูปแบบที่สามารถใช้งานได้ง่าย: การขจัดเส้นใยการดูดซึมลำไส้จะเกิดขึ้นได้เร็วขึ้นมาก การรับประทานอาหารปกติของ centrifuges depurative การเผาผลาญอาหารยังคงใช
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
วิธีช่วยในการย่อยอาหารด้วยการเยียวยาธรรมชาติ
ข้อมูล

วิธีช่วยในการย่อยอาหารด้วยการเยียวยาธรรมชาติ

วิธีการย่อยอาหาร : การเยียวยาและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มี ปัญหาในการย่อยอาหาร สาเหตุที่เป็นไปได้และการย่อยอาหารของ macronutrients (คาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีน) การย่อยอาหารช้า: สาเหตุที่เป็นไปได้ ความ ยากลำบากในการย่อยอาหาร เป็นความผิดปกติที่พบบ่อยมากพอที่จะคิดได้ว่าถึง 30% ของเวลาที่ผู้ป่วยปรึกษาแพทย์รายงานปัญหาการย่อยอาหาร สาเหตุ อาจแตกต่างกันมากที่สุด ในกรณีส่วนใหญ่ การย่อยอาหารอย่างช้าๆ สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยคำแนะนำง่ายๆในขณะที่ในกรณีอื่น ๆ ความยากลำบากในการย่อยอาหารอาจเป็นอาการของโรคในกระเพาะอาหารลำไส้หรือแม้แต่ทางเดินอาหาร ในการตรวจสอบ สาเหตุ เฉพาะกรณีควรติดต่อแพทย์ของคุณ การย่
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ชีวิตชาวอเมริกันเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
อุปทาน

ชีวิตชาวอเมริกันเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ชีวิตชาวอเมริกัน : การตัดแต่งกิ่งรักษาและข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการเพาะปลูก การเพาะปลูกการเพาะปลูกการเพาะปลูกในกระถางหรือในพื้นดิน เถาอเมริกัน Ampelopsis veitchii ในทวีปใหม่เรียกว่า Boston Ivy , Ivy of Boston เป็นพืชปีนเขาที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นที่รักของอิตาลีสำหรับใบประดับและพืชที่อุดมสมบูรณ์ Vine americana, ไม้เลื้อยใบสีแดง ใบของ เถาวัลย์อเมริกัน เป็นประกายและได้รับความนิยมในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิสำหรับสีเขียว ในฤดูใบไม้ผลิใบของ เถาวัลย์อเมริกัน มีสีเขียวอ่อนในช่วงฤดูร้อนพวกเขากลายเป็นสีเขียวเข้มขึ้นเพื่อเปลี่ยนเป็นสีแดงในช่วงฤดูใบไม้ร่วง ใครไม่ทราบสกุล Ampelopsis มีแนวโน้มที่จะสับสน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
Dyshidrosis: อาการและการเยียวยา
สวัสดิการ

Dyshidrosis: อาการและการเยียวยา

Dyshidrosis เป็นปัญหาที่ส่งผลต่อผิวหนังและมีผลต่อสิ่งที่มือและเท้า มันสามารถต่อต้านยาเสพติดและยังจัดการกับการเยียวยาธรรมชาติมันเป็นเรื่องยากมากที่จะได้รับดี แต่คุณยังสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าความเสียหายเล็กน้อยและความทุกข์ทรมานที่มีน้อย แต่น่าเสียดายที่ยาส่วนใหญ่ที่กำหนดไว้ในกรณีเหล่านี้คือ antihistamine หรือ corticosteroid ดังนั้นการเยียวยาธรรมชาติในการ รักษา dyshidrosis มักเป็นที่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนำมาใช้กับเด็กและหญิงตั้งครรภ์ Dehydrosis: มันคืออะไร เป็นโรคผิวหนัง dyshidrosis และทำให้ฟองอากาศขนาดเล็กและเจ็บปวดปรากฏบนมือและเท้า เมื่อพวกเขากลายเป็นอักเสบพวกเขาก่อให้เกิดอาการคันที่น่ารำ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
น้ำมันหอมระเหยทำงานจริงๆหรือไม่?
ข้อมูล

น้ำมันหอมระเหยทำงานจริงๆหรือไม่?

น้ำมันหอมระเหย เป็นวิธีปฏิบัติที่ใช้ในการวิจัยและใช้ศักยภาพในการบำบัดของน้ำมันหอมระเหยจากพืช ประโยชน์ของ น้ำมันหอมระเหยเป็น เพราะความจริงที่ว่าน้ำหอมจะทำหน้าที่เกี่ยวกับ hypothalamus และต่อมใต้สมองทำให้เกิดปฏิกิริยาน้ำตกหลายชนิด น้ำมันหอมระเหย ไม่สามารถอธิบายเป็นรูปแบบของการ แพทย์ทางเลือก แทนฉันสามารถนำเสนอเป็นยาเสริมเพื่อสนับสนุนการรักษามาตรฐานของโรค ผลของน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยเกี่ยวข้องกับการรักษาและป้องกันโรคต่างๆผ่านการใช้น้ำมันหอมระเหย การปฏิบัตินี้มุ่งเน้นไปที่สองกลไกที่ถูกกล่าวหา หนึ่งคือผลกระทบของน้ำหอมในระบบประสาทของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบ limbic ผ่านระบบการร
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ราคาน้ำมันที่ลดลงแอพจะเผยให้เห็น
เทคโนโลยี

ราคาน้ำมันที่ลดลงแอพจะเผยให้เห็น

คุณเติมเงินและใช้จ่ายน้อยลงที่ไหน สถานีเติม น้ำมันเชื้อเพลิงมีราคาต่ำกว่า อะไรบ้าง? ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในภูมิภาค Lombardy ถ้าคุณมาจากเนเปิลส์โรมหรือโบโลญญญาการให้ ราคาน้ำมันต่ำสุด ของสถานี บริการน้ำมันที่ ใกล้ที่สุดคือ app จาก Ministry of Development ผู้ขับขี่รถยนต์ที่ต้องการประหยัดน้ำมันและ / หรือลด ราคาน้ำมันเบนซินลง เล็กน้อยสามารถพึ่งพาแอพพลิเคชันมาร์ทโฟนที่พัฒนาโดย Mise ได้โดยตรงสำหรับกระทรวงการพัฒนา ราคาน้ำมันที่ลด ลง App App ฟรีสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีใน Google Play และเร็ว ๆ นี้จะสามารถใช้ได้ใน App Store และจึงเข้ากันได้กับทุกระบบ iOS iPhone และ Android OS หากคุณต้องการทราบว่าใครมี ราคาน้ำ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
โปรตุเกส Bracco: ตัวอักษรและราคา
สัตว์

โปรตุเกส Bracco: ตัวอักษรและราคา

ภาษาโปรตุเกส Bracco เฉพาะใน partridges เป็นสุนัขล่าสัตว์ที่มีชื่อมากมาย แต่ต้นฉบับเป็น ภาษาโปรตุเกส โดยไม่ต้องพูดภาษาโปรตุเกสเนื่องจากประเทศนี้เป็นประเทศที่มีแสงแดด พ่อค้าชาวโปรตุเกสชื่อดัง ในอิตาลีเราพบว่าเป็นตัวชี้แบบโปรตุเกสและเป็นนามแฝงและในส่วนที่เหลือของยุโรปจะเรียกว่า chien d'arrêt portugais, Portugiesischer Hühnerhund, Portuguese Poing Dog มีชื่อมากมายดังนั้นมันจึงเป็นตัวของตัวเองสุนัขที่รักใคร่และจริงใจมีไหวพริบและจงรักภักดีชอบการล่าสัตว์ เป็น นักล่าที่ มีระเบียบแบบแผน นักล่าหลากหลาย ชนิดเหมาะสำหรับทุกสภาพภูมิประเทศและสภาพภูมิอากาศ โปรตุเกส Bracco: ต้นกำเนิด บรรพบุรุษของ โปรตุเกส b
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
Chevrolet Volt ใหม่ 2016
การเคลื่อนไหว

Chevrolet Volt ใหม่ 2016

ในขณะที่ผู้ผลิตอเมริกัน เชฟโรเลต กำลังจะออกจากฉากยุโรปนี่คือ โวลต์ ใหม่ซึ่งด้วยเทคโนโลยี Range Extender ทำให้ผู้ขับขี่รถยนต์มีอิสระในโหมดการขับขี่แบบไฟฟ้าเท่านั้น Chevrolet Volt 2016 จะออกวางตลาดตั้งแต่ช่วงครึ่งปีหลังของปี 2015 เริ่มตั้งแต่ปีพ. ศ. 2562 เชฟโรเลต จะไม่เข้าสู่ตลาดอิตาลีและยุโรปอีกต่อไปเพราะฉะนั้น Volt 2016 จึงเป็นสิทธิ์ของทวีปใหม่ Chevrolet Volt 2016 จะเปิดตัวในตลาดด้วยความเป็นอิสระในโหมดไฟฟ้าเพียงอย่างเดียว 80 กม. ระบบขับเคลื่อนใหม่มีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องกำเนิดไฟฟ้าโวลต์ถึง 12% การออกแบบใหม่ของ เชฟโรเลตโวลต์ มีความสปอร์ตและมีทรายมากยิ่งขึ้น แต่โดยรวมแล้วรถจะยังคงรักษาลักษณะเฉ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม