วิธีการเร่งการเผาผลาญอาหาร

วิธีการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร : เทคนิคเพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาหารพื้นฐาน จากผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจงเพื่อเป็นเคล็ดลับในการเร่งการเผาผลาญอาหารในเวลากลางคืนและเผาผลาญไขมันมากขึ้น

ค้นหา วิธีเร่งการเผาผลาญอาหารของคุณโดยการ เพิ่มการใช้พลังงานโดยทำตามคำแนะนำด้านวิถีชีวิตอาหารและเคล็ดลับเสริมของเรา!

หา วิธีการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญของคุณ คือ grail ศักดิ์สิทธิ์ ของ อาหาร ทุก ชนิด บางคนสืบทอดการเผาผลาญอาหารอย่างรวดเร็วและคนอื่น ๆ ต้องเหงื่อที่จะได้รับมัน บางครั้งคุณต้องเหงื่อออกด้วยความรู้สึกที่แท้จริงของคำ!

มวลที่ใช้งานมากที่สุดคือการเผาผลาญมวลน้อยดังนั้นผู้ที่มี เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ มากขึ้นจะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น วิธีหนึ่งที่จะ เพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร ก็คือการพัฒนามวลกล้ามเนื้อและลด มวลไขมัน กระบวนการนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการออกกำลังกาย

มวลกล้ามเนื้อของคุณสูงกว่าการเผาผลาญของคุณจะเร็วขึ้น

การเผาผลาญอาหารที่เร่งขึ้นก็จะ ช่วยให้เรา เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น แม้ในช่วงพักเครื่อง ใครเป็นคนที่มีการ เผาผลาญอาหารช้า กว่ามองหาผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงควรเริ่มฝึกอบรม ในการเริ่มต้นคุณสามารถ "ทำงาน" ได้ สามครั้งต่อสัปดาห์โดยมีช่วง 60 - 90 นาทีและก้าวหน้าขึ้นหากคุณตั้งใจจะเป็นนักกีฬาที่แท้จริงคุณสามารถแนะนำการฝึกซ้อมได้มากกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์

การเผาผลาญอาหาร ทำงานได้ดีในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงและเริ่มช้าลงหลังจากอายุ 40 ปี แม้ว่าจะไม่สามารถควบคุมปัจจัยต่างๆเช่นอายุและเพศได้ แต่เราสามารถใช้กลยุทธ์เพื่อเพิ่มการเผาผลาญของเราเล็กน้อย ประการแรกคือว่าเกี่ยวกับมวลกล้ามเนื้อ

วิธีการเร่งการเผาผลาญอาหาร: กล้ามเนื้อและคลาย

ในช่วงหนึ่งวันหนึ่งกิโลกรัมของเนื้อเยื่อกล้ามรังเพื่อรองรับความต้องการประมาณ 15-25 กิโลแคลอรีเทียบกับ 4-7 กิโลแคลอรีที่เผาผลาญไขมัน การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของเราหมายถึงการเพิ่มการ เผาผลาญ ของเรา

15-25 กิโลแคลอรี่ต่อกิโลกรัมของกล้ามเนื้ออาจดูเหมือนเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่มันไม่ได้เลยเพราะจะมีแคลอรี่อื่น ๆ ที่ถูกเผาไหม้เนื่องจากทัวร์โปรตีนที่จำเป็นโดยกล้ามเนื้อไม่พูดถึงแคลอรี่ที่ถูกเผาเพื่อการออกกำลังกาย

ถ้าเป้าหมายของคุณคือการ เพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารของคุณเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การฝึกอบรมเกินจะดีกว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิค

การฝึกอบรมเกินควรต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวัง สำหรับสตรีเช่นควรทำ 2 workouts ต่อสัปดาห์รวมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ด้วยวิธีนี้ในช่วงสองเดือนแรกผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 1.5 กิโลกรัมโดยมีการเพิ่มขึ้นของการเผาผลาญอาหารประมาณ 25 กิโลแคลอรี่ต่อกิโลกรัมของกล้ามเนื้อในร่างกาย ซึ่งหมายความว่าผู้หญิงจะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นแม้ว่าจะไม่ได้ฝึกฝนก็ตาม!

ผู้ที่มองหาวิธีที่จะเพิ่มการเผาผลาญอาหารในเวลากลางคืนต้องทำอะไร แต่ใส่ในมวลกล้ามเนื้อ!

การออกกำลังกายแบบแอโรบิคไม่ได้มีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ แต่สามารถเพิ่มการเผาผลาญอาหารได้ตลอดช่วงการออกกำลังกายและไม่กี่ชั่วโมงหลังจากการออกกำลังกายเดียวกัน ถ้าคุณไม่ได้ไปที่ห้องออกกำลังกายคุณสามารถลองถ่ายภาพบางส่วนในขณะที่คุณกำลังเดินทางปกติหรืออาจพยายามทำให้บันไดทำงานอาจเป็นนิสัยที่ดี

วิธีการเพิ่มการเผาผลาญอาหารด้วยน้ำ

โดยทั่วไปผู้ที่มีการเผาผลาญอาหารช้ายังมีไฮดร้าไม่ดี!

ปฏิกิริยาทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตเกิดขึ้นในน้ำแขวนลอย กล่าวได้ว่าร่างกายต้องการน้ำเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ หากคุณถูกคายน้ำการเผาผลาญของคุณจะลดลงอย่างไม่ลดละดังนั้นคุณจึงไม่ควรแปลกใจถ้าคุณดื่มเพียงเล็กน้อยและมีการ เผาผลาญอาหารช้า

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ขึ้นอยู่กับเทคนิคการคำนวณได้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อ วันสามารถ เผาผลาญ แคลอรี่ได้ มากกว่าผู้ที่ดื่มเพียงครึ่งหนึ่งเท่านั้น การดื่มน้ำมีความสำคัญแม้กระทั่งในตอนเช้าเพื่อให้ช่วงเช้าของคุณมีอัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐาน นอกจากนี้ขอแนะนำให้บริโภคผลไม้และผักที่อุดมไปด้วยน้ำและเกลือแร่ นอกจากนี้ยังมีการระบุเครื่องดื่มไม่หวานเช่น infusions ชาสมุนไพรและน้ำผลไม้ธรรมชาติ (centrifuges และสารสกัด)

อาหารที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร

การกินบ่อยขึ้นจริงๆจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เมื่อเรากินอาหารเป็นจำนวนมากและมีช่วงเวลาระหว่างมื้อใหญ่ (เช่นพักกลางวันแบบคลาสสิกและมื้อค่ำ) การเผาผลาญอาหารของเราจะช้าลง เหมาะที่จะทำอาหารว่างขนาดเล็กทุก 3 หรือ 4 ชั่วโมงเพื่อให้การเผาผลาญของเราอยู่เสมอย้าย นอกจากนี้การศึกษาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่าคนที่ทานขนมขบเคี้ยวมาก ๆ กินน้อยลงในระหว่างมื้ออาหาร

พยายามแบ่งอาหารประจำวันออกเป็น 5 อาหารว่าง

การสร้างความแตกต่างไม่ใช่แค่ระยะเวลาที่เราให้อาหาร แต่ยังเป็นอาหารที่เราเลือก คุณเข้าใจถูกต้อง! มีอาหารที่เพิ่มการเผาผลาญของเราตามธรรมชาติ

อย่าคาดหวังว่าปาฏิหาริย์อาหารที่สามารถเพิ่มการเผาผลาญอาหารได้ตามธรรมชาติจะช่วยให้มีการเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยดังนั้นผลกระทบจึงเป็นไปในทางที่ไม่สม่ำเสมอ

อาหารรสเผ็ด มีสารเคมีที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเรา ในบรรดาเครื่องเทศที่ระบุว่ามีพริกไทยพริกแดงหรือพริกเขียว การเพิ่มขึ้นของการเผาผลาญอาหารเป็นเพียงชั่วคราว แต่ถ้าคุณกินอาหารรสเผ็ดบ่อยๆผลประโยชน์อาจเป็นรูปธรรมมากขึ้น

สารอาหารเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการ เผาผลาญอาหารที่ช้า และการ เผาผลาญอาหารได้อย่างรวดเร็ว แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นในการ เพิ่มอัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐาน เนื่องจากข้อบกพร่องข้อใดข้อหนึ่งของมันนำไปสู่การหลั่งของแคลซิทัรอลฮอร์โมนที่สะสมไขมันและชะลอการเผาผลาญ จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยเทนเนสซีผู้ที่บริโภคแคลเซียมระหว่าง 1200 ถึง 1300 mg ต่อวันอาจลดลงได้ประมาณสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่มีภาวะแคลเซียม

การเผาผลาญอาหารเมตาบอลิซึม

ในอาหารจำนวนมากที่เราสามารถให้อาหารตัวเองบางส่วนมีบทบาทสำคัญในการ กระตุ้นการเผาผลาญอาหาร ในหมู่เหล่านี้ความสำคัญขั้นพื้นฐานคือ ชาเขียว ซึ่งจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารชั่วคราว; การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการดื่ม 2-4 ถ้วยชาวันสามารถ เร่งการเผาผลาญอาหาร เพื่อเพิ่มค่าใช้จ่ายด้านพลังงานได้ถึง 17% แม้แต่กาแฟก็เพิ่มการเผาผลาญในระยะสั้น อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าคาเฟอีนและสารที่เป็นสารที่น่าตื่นเต้นสำหรับระบบประสาทส่วนกลางดังนั้นพวกเขาจึงต้องได้รับการดูแล

นอกจากนี้จากจุดอาหารในมุมมองของมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะ หลีกเลี่ยงอาหารที่ จำกัด อย่างมาก อาหารที่มีแคลอรีต่ำกว่า 1, 000 แคลอรี่จะฆ่าการเผาผลาญของคุณ ในระยะสั้นเช่นอาหารที่ จำกัด อาจทำให้คุณสูญเสียน้ำหนัก แต่สิ่งที่คุณสูญเสียจะส่วนใหญ่เป็นมวลยันสูญเสียร้ายแรงต่อการ เผาผลาญ ของคุณที่จะนำไปสู่การกู้คืนกิโลกรัมที่หายไปอย่างรวดเร็ว

การเผาผลาญและไทรอยด์

ใส่ใจกับต่อมไทรอยด์ หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการทำงานที่เหมาะสมและอาการที่เกี่ยวข้องเช่นปัญหาความดันโลหิตความเมื่อยล้าง่วงนอนเรื้อรัง .... อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณและทำการตรวจฮอร์โมน

วิธีการเร่งการเผาผลาญอาหารด้วยผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจง

เพื่อช่วย เร่งการเผาผลาญอาหาร การเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นมีผลิตภัณฑ์บางอย่างในท้องตลาดเช่น Capsimax ที่ต้องกินในเม็ดที่ต้องกลืนกินด้วยน้ำ

Capsimax เป็นสารสกัดจากสารสกัดจากพริกคาเฟอีนสารสกัดจากพริกไทยดำและไนอาซินช่วยเพิ่มการบริโภคแคลอรี่และช่วยลดน้ำหนัก เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับผู้ที่มองหาวิธีธรรมชาติเพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาหารเนื่องจากเป็นส่วนผสมทั้งหมดที่มีอยู่ในอาหารเช่นพริกกาแฟและพริกไทยดำ

ส่วนที่เหลือ Capsimax ช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 12 เท่าเพิ่มการเผาผลาญไขมันและเผาผลาญไขมันที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักและลดการดูดซึมแคลอรี่ เป็นทางออกที่ดีในการ เร่งการเผาผลาญอาหารในยามค่ำคืน

Capsimax สามารถซื้อได้ในร้านเสริมอาหารที่เหมาะสม แต่ถ้าคุณต้องการประหยัดค่าใช้จ่ายโดยไม่ต้องเสียสละคุณภาพ แต่ควรซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบและเชื่อถือได้ขอแนะนำให้คุณเยี่ยมชมเว็บไซต์เฉพาะสองแห่งนี้:

  • Nutrition Slimming ซึ่งมีขวดแคปซูลแม็กซ์ (สูตรบริสุทธิ์ 100%) พร้อมด้วย 60 เม็ด (1, 000 มก. สารสกัด) ในราคา 45.99 ยูโรและรับส่วนลดปริมาณมากสำหรับขวด 120 และ 180 แคปซูล
  • Anastore: อีกหนึ่งเว็บไซต์ระดับนานาชาติที่นำเสนอผลิตภัณฑ์ในราคาที่แข่งขันสูง ในกรณีนี้ราคาสำหรับขวด 60 แคปซูล (ที่มีสารสกัด 260 มิลลิกรัม) อยู่ที่ 20 ยูโร

ในทั้งสองไซต์คุณสามารถอ่านแผ่นงานที่มีรายละเอียดหลายอย่างเพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังความแตกต่างของราคา

หลีกเลี่ยงการไปล่าสัตว์กับผลิตภัณฑ์ที่ผิดกฎหมายเพื่อเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญของคุณ Ephedra เป็นหนึ่งในสารที่ผิดกฎหมายเพื่อ เพิ่มการเผาผลาญอาหาร มากขึ้นหลังจากที่ต้องการโดยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและโดยนักกีฬา ตั้งแต่วันที่ 11 ธันวาคม พ.ศ. 2558 ห้ามมีแพทย์และเภสัชกรที่จะกำหนดและเตรียมยาเพื่อลดน้ำหนักโดยใช้อีเฟดรีน อีเฟดรีนตัวเองไม่ได้เป็นสารที่ผิดกฎหมาย: ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางจักษุวิทยาและในการรักษาโรคหอบหืดและความดันโลหิตต่ำ ได้กลายเป็นที่นิยมในโลกกีฬาและในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักในระยะเวลาอันสั้นเพราะจะช่วยกระตุ้นการผลิต catecholamines และหาได้ง่ายถ้าสกัดจากยาอื่น ๆ Catecholamines เป็นโมเลกุลของสัญญาณที่ก่อให้เกิดการเผาผลาญอาหารที่เพิ่มขึ้นและมีฤทธิ์ระงับความอยากอาหารได้ดี

โดยปกติการบริโภคของอีเฟดรีนรวมทั้งอาหารเสริมอื่น ๆ และสารเพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาหารไม่สามารถให้ผลเชิงปริมาณได้เนื่องจากการกระทำนั้นเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างสิ้นเชิงดังนั้นจึงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เห็นได้ชัดว่าตัวแปรที่มีผลต่อการเผาผลาญอาหารของเราเป็นจำนวนมาก (เพศอายุการใช้ชีวิตมวลและมวลไขมันโภชนาการพันธุกรรมสภาพทางสรีรวิทยาเช่นการทำงานของไทรอยด์ ... ) ดังนั้นผลิตภัณฑ์ใด ๆ จึงไม่สามารถรับประกันผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมได้ การรับประทานสารเพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาหารเช่นอีเฟดรีนเป็นสิ่งที่ท้อแท้และไม่ได้รับอนุญาตตามกฎหมาย (ผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ) บทความที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ ที่เราได้เผยแพร่ใน IdeeGreen และอาจจะทำให้คุณสนใจ:

  • วิธีการกำจัดหน้าท้อง
  • วิธีการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย

ผู้ที่มองหา เคล็ดลับสุขภาพ เพื่อ เพิ่มการเผาผลาญ และการลดน้ำหนักสามารถเริ่มต้นนำนิสัยใหม่เข้าสู่ชีวิตประจำวันของพวกเขา ทันทีที่คุณตื่นขึ้นพยายามทำเพียง 5 นาทีของการออกกำลังกายที่รุนแรงตามการศึกษาที่แตกต่างกันร่างกายจะเป็นประโยชน์สำหรับส่วนที่เหลือของวัน!

คุณอาจสนใจ

  • Prebiotics: สิ่งที่พวกเขาเป็น
  • Teina: ผลกระทบและโมเลกุล
  • อาหาร Supetabolism
<

โพสต์ยอดนิยม

แนะนำ, 2020

<
วิธีการปลูกต้นคริสต์มาส
มีชีวิตอยู่

วิธีการปลูกต้นคริสต์มาส

วิธีที่จะเติบโตต้นคริสต์มาส : ผู้ที่ไม่ต้องการที่จะให้ขึ้นประเพณีของต้นไม้ที่แท้จริงสามารถทำตามคำแนะนำของเราสำหรับการ เจริญเติบโตต้นคริสต์มาส เมื่อเราคุยกันถึง ต้นคริสต์มาส เราจะกล่าวถึง ต้นสนสีขาวและสีแดง ว่าในช่วงคริสต์มาสมองว่ายอดขายของ บูม มีมูลค่าการซื้อขายประมาณ 140 ล้านยูโร (ประมาณโดย Coldiretti ) เพื่อให้แน่ใจว่าได้ใช้ ต้นคริสต์มาส ในการปลูกถ่ายในพื้นดินหรือ ปลูกในกระถาง ต่อไปแม้ในช่วง เทศกาลคริสต์มาส เราขอแนะนำให้ซื้อที่สถานรับเลี้ยงเด็กที่เชื่อถือได้ แต่ไม่ใช่ผู้ค้านอกถนนซึ่งบ่อยเกินไปจะจัดหาให้กับคุณได้ สามารถเพาะปลูกได้ วิธีการเลือกต้นคริสต์มาสที่จะเติบโต มีต้นคริสต์มาสอยู่สามประเภท
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
แผงเซลล์แสงอาทิตย์ที่คมชัดและโปร่งใส
พลังงาน

แผงเซลล์แสงอาทิตย์ที่คมชัดและโปร่งใส

แผงเซลล์แสงอาทิตย์ โปร่งใสบนหน้าต่างของอาคารหรือไม่? ใช่ บริษัท ในเครือของ Sharp ในเอเชียประกาศให้ทราบเกี่ยวกับการตลาด แผงเซลล์แสงอาทิตย์ที่มี ความ บาง และโปร่งใสที่ออกแบบมาเพื่อใช้ในภาคการก่อสร้าง บริษัท เพิ่งเปิดตัวอย่างเป็นทางการเมื่อไม่กี่วันก่อนที่จะมีการอธิบายถึงคุณลักษณะและแอพพลิเคชั่นสำหรับ แผงเซลล์แสงอาทิตย์ที่ เป็นนวัตกรรมเหล่านี้ ขณะนี้มีจำหน่ายเฉพาะในประเทศญี่ปุ่นในรุ่น 1.4 × 1 เมตรมีความหนาเพียง 9 มม. วัสดุที่ใช้ในการก่อสร้างแผงกึ่งโปร่งใสเป็นกระจกลามิเนตพื้น infused กับ เซลล์สุริยะ แช่อยู่ในนั้น มีสีดำอ่อนและสามารถสร้างพลังงานได้ 95 วัตต์ประสิทธิภาพการแปลงเป็น 6.8 เปอร์เซ็นต์ ประส
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
จักรยานไฟฟ้าเรือ
การเคลื่อนไหว

จักรยานไฟฟ้าเรือ

จักรยานพับได้มีบทบาทสำคัญสำหรับผู้ที่เดินทางโดย เรือเหาะ หรือ เรือ การเคลื่อนย้ายไฟฟ้าไม่ล่าช้าและกวาดล้างภาคนี้ไปด้วยดังนั้น เรือไฟฟ้า และ จักรยานเสือหมอบ จึงแพร่กระจายไป ในขณะที่จักรยานไฟฟ้าแบบพับบางส่วนเหมาะสำหรับการเดินทางโดยรถไฟเรือหรือรถยนต์คนอื่น ๆ ก็เกิดมาเพื่อจุดประสงค์นี้ พูดคุยเกี่ยวกับสาย Mobiky ซึ่งรวมถึง รุ่นไฟฟ้าที่ ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการใช้งานและการขนส่งบนเรือ จักรยานไฟฟ้าของ Mobiky สามารถวางได้ง่ายมีล้อขนาด 16 นิ้วและมีมอเตอร์ไฟฟ้าสำหรับช่วยเหยียบพวกเขารับประกันความเป็นเอกราชที่แตกต่างกันไปในช่วง 25 ถึง 50 กิโลเมตร รูปร่างของ จักรยานไฟฟ้า พับได้รับการออกแบบมาเพื่อรับประกันพ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
เพาะปลูกด้วยกิ่งไม้ของสาขา
มีชีวิตอยู่

เพาะปลูกด้วยกิ่งไม้ของสาขา

ด้วย เศษไม้ที่ได้ จาก กิ่งก้านสด สามารถทำให้ดินอุดมสมบูรณ์ปรับปรุงโครงสร้างและเพิ่มการกักเก็บน้ำ ปริมาณน้ำของสาขาที่สับ (สด) ในความเป็นจริงเพียงพอที่จะรับประกันปริมาณที่เหมาะสมของน้ำและสารอาหารไปยังพืชจำนวนมาก ในหนังสือ L'orto ไม่มีน้ำ ที่ฉันแนะนำให้คุณอ่าน Jacky Dupety อธิบายถึงวิธีที่คุณสามารถปลูกสลัดมะเขือเทศถั่ว ฯลฯ ใช้ เศษไม้ สาขา (สด) แทนน้ำ แน่นอนคุณต้องใช้มันได้ดี แต่ก็เป็นไปได้ในทางเทคนิคและไม่เพียง แต่ในสวนผัก นอกจากนี้การใช้ เศษไม้ของกิ่งไม้ได้ ดีกับแนวความคิดของการทำเกษตรอินทรีย์ผลกระทบเป็นศูนย์และศูนย์กิโลเมตรเพราะช่วยให้สามารถแทนที่การใช้ปุ๋ยเคมีกับสารที่ผลิตเองได้ในพื้นที่ เร
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
แสง LED และระบบไฟฟ้าโซลาร์เซลล์: ชนะผสมใน บริษัท
พลังงาน

แสง LED และระบบไฟฟ้าโซลาร์เซลล์: ชนะผสมใน บริษัท

การพูดเกี่ยวกับ ไฟฟ้า เช่นที่ บริษัท ต่างๆใช้ไปจนถึงสำนักงานและคลังสินค้าที่มีน้ำหนักเบาเป็นที่น่าแปลกใจที่จะต้องทราบว่าการบริโภคลดลงด้วยการใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่ที่ทันสมัย ​​แต่เหนือสิ่งอื่นใดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ตัวอย่าง? การเปลี่ยนระบบแสงนีออนเก่าด้วย เทคโนโลยี LED ใหม่สามารถประหยัดการบริโภคได้กว่า 40% ถ้าไฟ LED ร่วมกับ พลังงานหมุนเวียนที่ผลิต เองเช่น ระบบโซลาร์เซลล์ เวลาที่ บริษัท ใช้ในการกู้คืนการลงทุนด้วยต้นทุนการดำเนินงานที่ลดลงจะลดลงเหลือน้อยกว่าสองปี สำหรับผู้ที่พบมันยากที่จะเชื่อว่านี่เป็นกรณีของ Fugas สปา บริษัท Trezzano sul Naviglio (มิลาน) ที่ใช้งานในการออกแบบและก่อสร้างชิ้นส่วนหม
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
หน้าแรก "Zero Energy" บอกลาเงิน
มีชีวิตอยู่

หน้าแรก "Zero Energy" บอกลาเงิน

ลองนึกภาพบ้านที่ออกแบบมาเพื่อให้บรรยากาศอบอุ่นในฤดูหนาวและเย็นในฤดูร้อน บ้านที่รวมประสิทธิภาพการใช้พลังงานที่สูงขึ้นพร้อมกับพลังงานทดแทน บ้านเช่นนี้จะทำให้คุณบอกลา ค่าไฟฟ้า ของคุณและคุณจะประทับใจในรูปแบบที่เป็นรูปธรรมกระแสไฟฟ้าที่ผลิตโดยพลังงานทดแทน "New Town Builders" เป็น บริษัท รับเหมาก่อสร้างของสหรัฐอเมริกาและมีมาตรฐานดังกล่าวให้กับลูกค้า ในย่านเดนเวอร์บ้าน " Zero Energy " ได้เพิ่มขึ้นและตัวเลือก Zero Energy สามารถนำมาใช้โดยทุกคนที่ต้องการซื้อหรือสร้างบ้านใหม่ การเพิ่มระบบประหยัดพลังงานมีต้นทุนผันแปรและในกรณีของ "Zero Energy Home" เป็นจำนวนเงินรวม 26, 900 เหรีย
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
มลพิษในร่ม: ซึ่งการแก้ปัญหาเพื่อนำมาใช้
ข้อมูล

มลพิษในร่ม: ซึ่งการแก้ปัญหาเพื่อนำมาใช้

แม้ว่าความเชื่อที่ได้รับความนิยมดูเหมือนจะพูดเป็นอย่างอื่น แต่ไม่มีผลิตภัณฑ์ที่เป็นมลพิษภายใน แม้กระนั้นบางส่วนของพวกเขาหากใช้อย่างไม่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนแปลงแม้กระทั่งกลับไม่ได้ลักษณะทางกายภาพเคมีของที่อยู่อาศัยพิสูจน์ว่าเป็นอันตรายต่อทั้งสุขภาพของมนุษย์และต่อสิ่งแวดล้อม มลพิษทางอากาศ เป็นหนึ่งในปัญหาสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงของศตวรรษที่เรา มลพิษสองประเภทคือกลางแจ้งและ ในร่ม ขึ้นอยู่กับว่าสภาพแวดล้อมที่เสียหายอยู่ในที่โล่งหรือที่บ้านสำนักงานอุตสาหกรรมร้านค้าและสถานที่เหล่านี้โดยทั่วไปจะดำเนินการในบ้าน มลพิษที่เกิดจากแหล่งกำเนิดมานุษยวิทยาและธรรมชาติที่มีอยู่ในพื้นที่เปิดโล่งหมายถึงกลางแจ้ง สิ่งที่เ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
การควบคุมการระบายอากาศด้วยกลไก
มีชีวิตอยู่

การควบคุมการระบายอากาศด้วยกลไก

การควบคุมกลไกการระบายอากาศ : วิธีการทำงานราคาเทคโนโลยีที่พร้อมใช้งานและชนิดของพืช ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับระบบระบายอากาศเครื่องกลและการกู้คืนความร้อน การ ระบายอากาศแบบควบคุม ช่วยให้สามารถปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารได้โดยจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าการ แลกเปลี่ยนอากาศ จะช่วยประหยัดพลังงานได้มากกว่าการเปิดหน้าต่างแบบคลาสสิก เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอากาศมีความสำคัญ การ ระบายอากาศ ของสภาพแวดล้อม ภายในอาคาร ถือเป็นปัจจัยสำคัญ ในการอำนวยความสะดวกภายในประเทศ การเปลี่ยนแปลงของอากาศเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการก่อตัวของเชื้อราเพื่อควบคุมความชื้นและการควบแน่นเพื่อป้องกันไม่ให้อุณหภูมิสูงเกินไป ... ไ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม