ปวดหัว, การเยียวยาธรรมชาติ

อาการปวดหัว, การเยียวยาธรรมชาติ : รายการทั้งหมดของการเยียวยาธรรมชาติและการ เยียวยาของยาย ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการแก้ไขปัญหาอาการปวดศีรษะเรื้อรังหรือเป็นเหตุให้เป็นกิจวัตร

แต่น่าเสียดายที่เราไม่สามารถ หยุด ชีวิตของเราได้ ชั่วคราว ดังนั้นเมื่อ อาการปวดหัว มาถึงเราจะถูกบังคับให้ทำงานศึกษาและปฏิบัติตามคำมั่นสัญญาของเราพร้อมกับความน่ารำคาญที่น่ากลัวนี้

อาการปวดหัว อาจมากับเราได้ตลอดทั้งวันอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวหรืออาจกลายเป็นเรื้อรังก็ได้ บทความนี้ทุ่มเทให้กับการ เยียวยาอาการปวดศีรษะ ไม่ต้องการเปลี่ยนโคมไฟทางการแพทย์ดังนั้นต้องใช้เวลาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ปวดหัว เรียกร้องให้เราไปใช้ ยาแก้ปวดแก้ปวด แต่นี่ไม่ใช่วิธีเดียวที่เป็นไปได้ ยาแก้ปวดไม่ช่วยขจัดอาการปวดศีรษะ แต่ไม่ทำอะไรเลยนอกจาก ปกปิดอาการ ขณะที่การ เยียวยาตามธรรมชาติ ซึ่งมักเรียกว่า " วิธีแก้ยาย" สามารถช่วยคุณแก้ปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ภายใต้สถานการณ์บางอย่าง

ปวดหัว, การเยียวยาธรรมชาติ

นอนหลับสบายดี

วิธีธรรมชาติ ครั้งแรกสำหรับอาการปวดหัวคือการให้ร่างกายมีปริมาณที่เหมาะสมในการพักผ่อน คุณนอนกี่ชั่วโมงทุกคืน? หากคุณอายุต่ำกว่า 17 ปีคุณอาจต้องนอนหลับนานถึง 10 ชั่วโมงในขณะที่ผู้ใหญ่หลับ 7-8 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว รักษาปริมาณและคุณภาพของเวลานอนหลับของคุณ

เมลาโทนิ

เมลาโทนิเป็นสารที่ผลิตโดยร่างกายของเราตามธรรมชาติในช่วงเวลาที่มืด มันสามารถเป็นประโยชน์ในการ ป้องกันอาการปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวเป็นขั้นตอน สำหรับข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีใช้ melatonin กับอาการปวดหัวผมขอแนะนำให้คุณอ่านบทความเกี่ยวกับ เมลาโทนินประโยชน์และการใช้ประโยชน์

feverfew

มันเป็น ยา โบราณ ของยาย relaunched ใน phytotherapy ปัจจุบันและในการแก้ไข homeopathic Partenio ใช้ในการป้องกันและรักษา อาการปวดหัวไมเกรน และปวดประจำเดือน ประสิทธิภาพของ feverfew ควรเชื่อมโยงกับ partenolide ที่ใช้งานสารที่สามารถลดการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบและความตื่นเต้นของมันซึ่งเป็นเหตุผลที่มันเป็น ยาธรรมชาติ ที่ดีต่ออาการปวดประจำเดือนและ ปวดหัว

เหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชู

เหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลสามารถพิจารณา ตัวแทน ของ การเยียวยาของยาย ค้นหาการใช้งานได้หลายอย่างและเป็น วิธีการรักษาธรรมชาติ ที่ดีสำหรับ อาการปวดหัว การรักษาด้วยไมเกรนที่ใช้น้ำส้มสายชูจะอยู่ในรูปของการสูดดมไอระเหย ใส่ครึ่งถ้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงไปในเปลวไฟที่มีน้ำ 2 ถ้วยตวงเดือด ไปต้มปิดเตาและให้แน่ใจว่าสูดดมไอน้ำโดยการเข้าใกล้ของเหลวที่ระเหย ทำซ้ำการรักษาจนน้ำเย็นลงและหลังจากนั้นให้ลูบหน้าด้วยผ้าขนหนูและดื่มน้ำเย็นสักแก้ว

การหายใจการออกกำลังกายยืดและผ่อนคลาย

ไมเกรน มักถูกกำหนดโดยความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเยียวยาตามธรรมชาติที่เราพูดถึงการออกกำลังกายด้วยการหายใจและการผ่อนคลาย ... เกี่ยวกับการออกกำลังกายและออกกำลังกายเบา ๆ เหล่านี้ถือได้ว่าเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม: การออกกำลังกายประจำวันจะช่วยลดอาการของโรค อาการปวดหัว

อาหาร

อาจมีความสัมพันธ์กันระหว่าง อาการปวดหัว กับอาหารที่คุณติดตาม คุณแน่ใจหรือไม่ว่าใช้ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมและไม่ต้องตกเป็นเหยื่อการขาดสารอาหาร (ขาดแคลนอาหาร)? หากคุณทานอาหารแคลอรี่ต่ำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อใช้มาตรการป้องกันอาการไมเกรนที่เหมาะสม

หลีกเลี่ยงอาหารขยะและผงชูรส

ดังกล่าวแล้วมีความสัมพันธ์กันหลายประการระหว่าง ไมเกรน และโภชนาการ อาหารขยะอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะ ปวดหัวมากขึ้น ผงชูรสผงชูรส (MSG) จะถูกเพิ่มลงในอาหารเพื่อปรับปรุงรสชาติของมันจะมาจากกรดอะมิโนที่เรียกว่า กรดกลูตามิค เป็นเกลือและพบได้ในอาหารที่มีการบรรจุหีบห่อมากที่สุด คาดเดาอะไร? เกลือนี้ในหมู่ ผลข้างเคียง ของมันรวมถึงเพียงแค่ ปวดหัว !

คุณอาจสนใจ

  • อดอาหาร Mima
  • ปวดหัวและอาหาร
  • ไดอารี่ปวดหัว
  • การกดจุดและปวดศีรษะ

<

โพสต์ยอดนิยม

แนะนำ, 2020

<
หม้อทอดอากาศวิธีการทำงาน
ข้อมูล

หม้อทอดอากาศวิธีการทำงาน

หม้อทอดอากาศ: วิธีการทำงาน ประสบการณ์ของ ผู้ใช้ และความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ ข้อมูลสำหรับผู้ที่ลังเลใจเกี่ยวกับการซื้อเครื่องทอดแบบอากาศร้อน เครื่องทอดแบบใช้อากาศร้อน เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า fryer-free fryer ช่วยให้ "ทอด" อาหารโดยใช้อุณหภูมิสูงถึงห้องทำอาหาร หม้อทอดอากาศวิธีการทำงาน เครื่องทอดอากาศทำงานอย่างไร? หม้อหุงข้าวอากาศร้อน ทำงานได้ด้วยห้องปรุงอาหารพิเศษ ก่อนที่จะเห็นวิธีการทำงานของเครื่องทอดลมคุณควรระบุแนวคิดพื้นฐาน: การทอดไม่ได้เป็นเช่นนั้นต้องขอบคุณน้ำมัน แต่ต้องใช้อุณหภูมิสูงที่น้ำมันถึง กล่าวอีกนัยหนึ่งน้ำมันจะกลายเป็นผู้ให้ความร้อนและช่วยให้อาหารปรุงสุกได้โดยการใช้อุณหภูม
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
แชมพูสำหรับสุนัข
สัตว์

แชมพูสำหรับสุนัข

การเลือก แชมพูสุนัข ไม่ได้เป็นท่าทางเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่เพียง แต่ถ้าสุนัขของเราเป็นพุดเดิ้ล E 'และยังคงเป็นประเด็นสำคัญแม้ว่าเราจะมีลูกครึ่งที่หวานหรือผู้ที่รู้ว่าสัตว์อื่นใดที่มีผมโกนอยู่และดูเหมือนจะไม่ได้รับการ เอาใจใส่เป็นพิเศษ อย่าหลงกลและคิดว่ามันเป็นเรื่องของสุขภาพและสุนทรียศาสตร์ดังนั้นอย่าอาศัยการปรากฏตัว เมื่อคุณเริ่มก่อให้เกิดปัญหาของ แชมพูสุนัข ? เริ่มต้นจากสองหรือสามเดือนของชีวิตเมื่อมันเป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นในการอาบน้ำครั้งแรก ในตลาดเราพบว่าแชมพูหลายประเภทเป็นเรื่องยากที่จะได้รับการใส่ใจเพราะทุกเดือนที่ผ่านการ แพร่งผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ซึ่งอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับชนิดของเส้นผมและไลฟ์ส
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
พันธุ์พืชความหมายและลักษณะ
ข้อมูล

พันธุ์พืชความหมายและลักษณะ

พืชไฮบริดความหมาย สิ่งที่พวกเขาและข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับเมล็ด วิธีการสร้างเมล็ดพันธุ์ลูกผสมในบ้านและความแตกต่างกับเมล็ดพันธุ์ดัดแปลงพันธุกรรม พืชไฮบริด เมื่อเราพูดถึง พืชไฮบริด มีความสับสนเนื่องจากมีการบิดเบือนโดยทั่วไปซึ่งไม่ได้ทำให้เราเข้าใจ ความหมาย ทันทีที่เราชี้แจงว่า พืชไฮบริด ไม่ได้เป็นผลมาจากการ จัดการของพันธุวิศวกรรม แต่เพียงของการอุทิศตนทางพฤกษศาสตร์ มากเพื่อให้ได้ในบ้านก็เป็นไปได้ที่จะ สร้างเมล็ดพันธุ์ เมื่อเราพูดถึง พันธุ์ลูกผสม เราจะพูดถึงพันธุ์ที่เลือกตามเป้าหมายที่ข้ามเพื่อสร้าง โรงงานที่ มีลักษณะเฉพาะของความต้านทานและผลผลิต ในการเลือก พันธุ์ลูกผสม ทุกอย่างจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ป
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
Habanero: ทรัพย์สินและวิธีการใช้งาน
อุปทาน

Habanero: ทรัพย์สินและวิธีการใช้งาน

Habanero เป็นชื่อของพริก แต่ไม่พริกไทยเล็กน้อยเป็นพริกของบรรดาผู้ที่เคยลิ้มรสจะไม่ลืมอีกต่อไป ไม่ว่าคุณจะชอบเผ็ดหรือไม่ กับ habanero จะดีกว่าที่จะระมัดระวัง และไม่หักโหมมัน อย่างไรก็ตามจะดีต่อสุขภาพหากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมและปานกลาง ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของ Capsicum chinense และนอกเหนือจากการเผ็ดโดยเฉพาะยังมีขนาดเล็กมากเมื่อเทียบกับพริกชนิดอื่น ๆ อีกมากมาย มาตรการของมันอาจแตกต่างกันไประหว่าง 2 ถึง 5-6 ซม. ไม่ยาวและแคบเหมือนพริกที่พบมากที่สุด แต่มี รูปแบบ "โคมไฟ" แบบคลาสสิก เฉพาะพันธุ์เช่น "กระสุนขาว" ไม่มีรูปร่างนี้ Orange Habanero มีหลายประเภทของ habanero และไม่ทั้งหมดของพว
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ผักชีฝรั่งคุณสมบัติและประโยชน์
อุปทาน

ผักชีฝรั่งคุณสมบัติและประโยชน์

คื่นฉ่ายคุณสมบัติและประโยชน์ : ข้อห้าม, คุณค่าทางโภชนาการและข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคผักชีฝรั่ง คื่นฉ่าย , Apium Graveolens เป็นพืชสมุนไพรที่ไม่เกิดขึ้นเป็นประจำทุกสองปีของครอบครัว Apiaceae ในดินแดนของเรามันเป็นเรื่องง่ายที่จะเติบโตแม้ในบ้าน: ผักชีฝรั่ง เป็นชนพื้นเมืองในพื้นที่เมดิเตอร์เรเนียนและเจริญเติบโตได้ดีทั้งถ้าปลูกในกระถางและในทุ่งโล่ง ผักชีฝรั่งคุณสมบัติและประโยชน์ ผักชีฝรั่ง มี ประโยชน์มากมาย คุณสมบัติในการรักษาและการทำตัวให้ผอม ในบรรดาส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ของคื่นฉ่ายเรารายงาน apigenin, flavone นี้จะพบในความอุดมสมบูรณ์ในใบของผักชีฝรั่งและเป
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
วิธีหยุดกรน
ข้อมูล

วิธีหยุดกรน

วิธีการหยุดกรน : เคล็ดลับการรักษาและการ เยียวยาธรรมชาติที่ จะ กรนน้อยลง หรือหยุดกรนอย่างสมบูรณ์ จากการผ่าตัดเพื่อแก้ไข DIY เรื้อรัง roncopatia ที่รู้จักกันดีในฐานะที่เป็น โรคนอนกรน เห็นภาพอาการ โดดเดี่ยว ด้วยการนอนกรนไม่ต่อเนื่องบางครั้งก็มีเสียงดังพร้อมกับการรบกวนการหายใจหรือการนอนหลับที่ถูกรบกวน roncopatia เรื้อรัง: การกรน การ นอนกรน อย่างต่อเนื่องหรือเป็นระยะ ๆ ที่เป็นตัวกำหนดความผิดปกตินี้ (roncopatia) อาจเป็นที่น่ารำคาญมากสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบและสำหรับผู้ที่นอนหลับอยู่ติดกับเรา เสียงกรนที่มีเสียงดัง มักถูกกำหนดโดยความยากลำบากในการหายใจซึ่งแสดงออกในช่วงเวลากลางคืน นอนกรน เป็นปัญหาที่ส่ง
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ประเภทของมีดในครัว
ข้อมูล

ประเภทของมีดในครัว

รายชื่อ ประเภทของมีดครัว (ชื่อและชนิดของใบมีด) และลักษณะของพวกเขา จาก ประเภทของใบมีด ไปจนถึงเคล็ดลับในการเลือก ชนิดของมีดครัว เป็นจำนวนมาก แต่การ ปรุงอาหารที่บ้าน เพียงชี้ไปที่ขาดไม่ได้ ในครั้งที่ผ่านมาทางเลือกไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ชนิดของใบมีดและการใช้งานที่ตั้งใจของมีด: คุณต้องเลือกระหว่างวัสดุที่จับและชนิดของการผลิตใบ สำหรับหัวข้อเหล่านี้ฉันจะแนะนำคุณ ถึงมีดครัว: คนที่เลือก ประเภทของมีดในครัว เริ่มจากรายการ ชื่อของมีดครัว แล้วย้ายไปใช้เพื่อให้เข้าใจ ว่ามีดใด บ้าง ที่ใช้ในห้องครัว ตามความต้องการของคุณ เชฟหรือมีดแกะสลัก Santoku หรือมีดญี่ปุ่น มีดกรรไกร มีดปอกเปลือก มีดปอกเปลือก มีดบรรจุ Cleaver แ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
วิธีการเก็บใบโหระพา
ข้อมูล

วิธีการเก็บใบโหระพา

วิธีการเก็บใบโหระพา : คำแนะนำสำหรับการจัดเก็บใบโหระพาสดหรือแห้ง จากช่องแช่แข็งไปโหระพาในน้ำมัน sottosale หรือแห้งและสับ โหระพาในครัว ใบโหระพา เป็นหนึ่งใน พืชที่ได้ รับความนิยมมากที่สุดในบรรดาผู้ที่รักการปรุงอาหาร นี้จะไปได้ดีกับหลักสูตรแรกทั้งในสีขาวและในซอสขึ้นอยู่กับเนื้อสัตว์หรือปลา โหระพามีกลิ่นหอมเฉพาะตัวและยืมตัวเองไปจนถึงการปรุงอาหารวินาทีและนำเสนออาหารรสเลิศจากชีสเช่น Caprese ซึ่งมีส่วนผสมของมะเขือเทศโหระพาและมอสซาเรลล่าสด เพราพืช ในกรณีใด ๆ โหระพา เหมาะสำหรับการเตรียมการที่แตกต่างกันให้กลิ่นหอมของมัน แต่ในเวลาเดียวกันกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อน ปัญหาเล็ก ๆ ที่มีใบโหระพา แต่และฤดูกาลของมัน พ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม